食生活改善推進員会北犬飼支部では、糖尿病予防教室（２回シリーズ）の第１回を開催しました。
今回のテーマ ～糖尿病の基礎を学ぼう
～
【第1回】５月２７日（金） 「糖尿病についての講話」
最初に保健師から「糖尿病がどういう病気？」「合併症について」の説明と、
病気を正しく理解することや運動や食生活などの生活習慣を見直すことが『予防につながる』という話を聞きました。
次に食改北犬飼支部の石川支部長が、食事は「主食」
「主菜」
「副菜」の三つの器をそろえることや、栄養バランスの大切さについてフードモデルやパネルを使いわかりやすく説明してくれました。
最後に管理栄養士が、食事の「量」「質」「摂り方」などバランスのとれた健康的な食事のポイントを説明してくれました。
１５人の参加者は、メモを取りながら真剣に聞いていました。
第２回は、６月３日（金）に調理実習を行います。
～糖尿病は予防できます～
代表的な生活習慣病「糖尿病」を正しく知って健康寿命を延ばしましょう。
