【今日の摂取カロリー】 2,316kcal
【今日の食費】 357円
「大盛りサーファーのデカ盛り食べ放題大食い日記」http://ogui.blog92.fc2.com/
最近この方のブログにはまってます(^^)
ブログを読んでると、お腹がグーグー鳴って仕方がありません(^^;
数年ぶりにマックが食べたくなりました。
11：00 起床
12：30 出勤
23：00 帰宅
23：15
～ 夕食 途中で45分間ほど寝てしまう(^^;
01：15
03：20 夜食
04：30 就寝
朝食 なし
昼食 なし
夕食 かぼちゃの煮付け、ナポリタンスパゲティ、カップ麺、味噌汁 234円 1,724kcal
(かぼちゃ310g \47 283kcal)
(パスタ150g \23 567kcal、おべんとバーグ140g \50 224kcal、ケチャップ100g \20 119kcal)
(カップ麺\85 499kcal、味噌汁\6 28kcal、カットワカメ3g \3 4kcal)
夜食 きな粉クッキー 26円 394kcal
(ホットケーキミックス100g \23 350kcal、きな粉10g \3 44kcal、牛乳少々)
飲料 自宅 ミルクココア1杯 \12 93kcal
インスタントコーヒー1杯 \9 25kcal
職場 自販機カップコーヒー1杯 \60 40kcal
インスタントコーヒー 2杯 \16 40kcal
今日の体重：47.9kg
ＢＭＩ：17.7
【今日の食費】 357円
「大盛りサーファーのデカ盛り食べ放題大食い日記」http://ogui.blog92.fc2.com/
最近この方のブログにはまってます(^^)
ブログを読んでると、お腹がグーグー鳴って仕方がありません(^^;
数年ぶりにマックが食べたくなりました。
11：00 起床
12：30 出勤
23：00 帰宅
23：15
～ 夕食 途中で45分間ほど寝てしまう(^^;
01：15
03：20 夜食
04：30 就寝
朝食 なし
昼食 なし
夕食 かぼちゃの煮付け、ナポリタンスパゲティ、カップ麺、味噌汁 234円 1,724kcal
(かぼちゃ310g \47 283kcal)
(パスタ150g \23 567kcal、おべんとバーグ140g \50 224kcal、ケチャップ100g \20 119kcal)
(カップ麺\85 499kcal、味噌汁\6 28kcal、カットワカメ3g \3 4kcal)
夜食 きな粉クッキー 26円 394kcal
(ホットケーキミックス100g \23 350kcal、きな粉10g \3 44kcal、牛乳少々)
飲料 自宅 ミルクココア1杯 \12 93kcal
インスタントコーヒー1杯 \9 25kcal
職場 自販機カップコーヒー1杯 \60 40kcal
インスタントコーヒー 2杯 \16 40kcal
今日の体重：47.9kg
ＢＭＩ：17.7