今日は、Jupiterで在庫切れに成っていたドイツの有機オートミールが入荷したとの事で、買いに行きました。
何故、在庫切れになったのかと言うと、ドイツからの貨物が、交通麻痺だったからです。
＊オートミールとは、燕麦（えんばく）を脱穀して調理しやすく加工した食品
燕麦は、オート麦、オーツ麦、カラス麦とも呼ばれる＝グルテンフリー＊
店内のお茶のコーナーを見ると、有機緑茶が有ったので、抹茶入り玄米茶を買ってみました。
有機煎茶もあったけど、玄米茶は抹茶入りだったので、こちらにしました。
帰宅して飲んでみたら、仲々美味しいので、ちょっと嬉しかったです。
水害が有った時など、交通機関が通常通りに運航されないので、ネット注文がダメな時には、いつも行くお店に代替品が有ると助かります。
農薬まみれの「毒と化した食品」を、これ以上摂るのは嫌ですからね。
「身体は食べ物でできている」事を、この二年間の有機食材生活で、身をもって証明しましたから。
全身のお肌がつるすべな上に、弾力まで有るなんて！こんな事は生まれて初めてです。
髪は増えるし、太く成って持ち上がるし、全身コリコリで、酷い頭痛、目痛に悩まされていたのに、殆ど痛みに苦しむ事がなくなりました。
昨日は、２時間練習して、どれだけコリコリに成るか？と思いましたが、いつもは、首がゴリゴリに凝って、具合が悪く成るのに、今日もお買い物に出かけられる位に元気で、自分が驚いています。
有機食材生活と、「山内流セルフケア」で、首の凝りも「簡単な動き」で、解れる様になったのも大きいです。
食材と正しいセルフケア方法に辿り着けたのも、「その時期」なのだな、と思っています。
大体、歌手になってからは、自分の伴奏譜を弾くくらいしかしてないので、難しいピアノ曲をさらう事などなかったのに、ラヴェルのソナチネの様な、相当に指が回らないと弾けない曲を練習して、それで腕が凝ってないなんて、奇跡です！
これが毎日、ちょこちょこ実践している「簡単な動き」です☟
ココを5秒〇〇するだけで辛い首肩周りの不調がスッキリする方法
【肩こり・猫背・巻肩・自律神経】
これもちょこちょこ、目が疲れたと感じたら速攻でやって、直ぐに治る「簡単な動き」です。
