努力賞だと思うこと

私は１０代くらいから、完全におかしかったです。


多分、入院してもおかしくないようなレベルです。


それでも、受験勉強をして、奨学金で大学を卒業しました。


奇跡のようなことだと思います。


それから金融にはいりました。


仕事中は集中して、仕事だけは普通にこなしてました。


３年で本当に死のうと思いました。


それで、病院にかかりました。


それから、本当の意味で人生がはじまりました。


体調との闘いです。


アルバイトは何とかこなしてました。


でも、妄想が妄想と気づいたのは最近です。


５０歳近くになりやっと妄想がとれてきました。


おかしくなって３０年になります。


多分、症状は完全に病気ですが、頑張れる病気なのでしょう。


普通の統合失調症と少しちがいうところは、集中すると症状が消えます。


微々たる違いだけど。


自分では努力賞かなーと思います。


症状が消えるほど集中するのはすごいと思います。自分のことだけど。


精神が強いのか弱いのかわかりません。


こういうあやふやなところも特徴です。


しかし、よく働いてたなーと思います。

睡眠不足と再発

メンタルの病気はストレスを避けるのが何よりです。


前向きな気持ちが出るようなストレスはいいですが、追い込まれるようなストレスは避けなければいけません。


睡眠不足はよくないストレスなので、避けれたほうがいいです。


たかが一日のストレスくらいと思うかもしれませんが、メンタルが弱いので駄目なのです。


もう、終わりつつありますが、今回の休養のもとになった再発も今考えると、夜勤のストレスから寝れなくなったのが原因です。


３年くらい睡眠が３時間くらいで不足してて、妄想が出現したのです。


当たり前といえば、当たり前です。


寝れなくて、妄想ぽくなるのは健常者の方でも何となくわかるのでは？


病気が出現したのも、仕事のストレスからの睡眠不足です。


今回はそれにお酒がからんでいたけど。


もう、大丈夫です。


妄想がとれるのに２年かかりました。

暖かくしてるので何よりです。

正月のハワイにいく芸能人の気持ちが分かります。


布団の中を電気毛布で温かくしてるので、心地いいです。


エアコンはいまいちです。


もう少し着込んだほうがいのかもしれません。


ヒートテックは着てるけど、３枚しか着てません。


フリースがあるので、引っ張り出してこよう。


しかし、寒波は早くどっかにいってほしいです。


年をとると、ストレスに弱くなるのか、暑い、寒いが激しくなります。


老化なんでしょうね。


スーパーにも１０日くらいいってなくて、冷蔵庫ががらがらです。


明日にでも米を買出しにいかねば。


米びつが底をつきました。


お金の問題でないので、ご心配なく。


去年の今日に引越しをしたよです。


独りになれるのに、１年かかりました。


でも、実感としては１年でなれることができたという感じです。


思ったより早かったです。


あとは生活を充実させるのみ。


がんばるぞー。