職場でばてない対策

午前中は睡眠がとれてるので、乗り切れます。


昼ごはんは粗食に。食べ過ぎたら駄目です。


気を抜く時間を作ります。パソコンの前で一休み。


どうしょうもない時は、栄養ドリンクとコーヒーのカフェインで気付けを。


抜く時は抜く。


まずはここです。


対策をたてたあと、医者に相談です。


明日は休みなので、埠頭のの免税店にいってきます。


半分以上サイクリングです。


日々是成長。