今日は、診察でした。
コンビニで、コーヒーを飲んで、診察へ。
先生の助言で、調子がいいことを告げました。
帰りに、また、コーヒーを飲み、地下鉄で帰りました。
昨日から、健康管理アプリを使ってるのですが、摂取カロリーが低く、糖質が足りてないことが、わかりました。
基礎代謝が１５００カロリーくらいで、消費カロリーが５００カロリーくらい。
摂取カロリーは１２００カロリーくらいで、全然足りないようです。
測ってみないと、わからないものです。
今日は、久しぶりに昼食に、焼きそばをつくりました。
便利なので、有料会員になろかな？という感じです。
コロナの予防注射に申し込みました。
来週に１回目で、月末に２回目です。
これで、命を落とすことは、なさそうです。
ファイザー製のようです。
病院の予定が入るだけで、バテバテです。
体力が落ちてます。
立て直しだーー。
