体脂肪率！２２パーセントの壁！？

２２パーセントからなかなか下がりません・・・（4/10現在21.7パーセント）

今日から食事制限は入ったものの、ここからが「正念場」だと思います。

もう少し？食事など改善してみたいと思います。

なんでって？

いゃ～来月には社内対抗「ソフトボール大会」です。

若手が会社を辞めてしまい・・・

ガンガン打つ？若手が居ないの・・・

大腸内視鏡検査食事制限～初日～<(→.←)アチャー困った！？

今日は仕事でコンビニにて昼食しましたo(>∀＜o))

っが！しかし！！陳列していた食べ物が・・・アウチ！？

大腸内視鏡検査では１週間前から食事制限です。

※検査１週間前から、わかめ、こんぶ、ひじき、しいたけ、こんにゃく、すいかの種ｅｔｃは控えてください。

ｅｔｃってなんなんだ～工工エエェェ(´Д｀)ェェエエ工工

コンビニにてほとんど昼食しているおいらは、定番の「おにぎり」（すでにアウチ！）「塩焼きそば」（たまに焼きうどん）に「肉類！？」（ジャンボフランクｏｒフライドチキンｏｒ焼き鳥３本！？）っと言ったところです(`-`；) 苦笑…

本日火曜日は「お稲荷の寿司」と「塩焼きそば」っと「焼き鳥２本」でした・・・(＝。＝)ふ～…

明日はどないしよう・・・前回はなんとか切り抜けたけど（赤飯のおにぎりにてなんとか？）