2024.1.8 疲労感が原因？立ちくらみが・・・

2024.1.8　

先週金曜日及び土曜日ですが、「立ちくらみ」があり！
昨日は少しだけ作業してから、しっかりと休みました。
お昼ご飯は鶏の胸肉を「イチビキの味噌」と「ニンニク」を混ぜて
焼いて食べました。
その後は昼寝・・・

おなか周りを測定

97センチ・・・
先週と変わらず

先週からの体重測定


体重も87キロ台はさすがに「ヤバい」です。
食事も明日から見直したいと思います。