今日も絶賛水中歩行中

9月7日（木）　曇りときどき雨

今のところ週二ペースで水中歩行をしております。通常は月金が多いのですが、明日は所用があって出かけることになるため、本日プールに行ってきました。

プールのいいところは室内なので如何に外が暑かろうとも、それと無関係に運動できるところでしょうかね。そのため、暑い夏が終わったら足が遠のくのではとも思っていましたが、今や家人がハマっているので、涼しくなっても連れ出されそうです。

水中歩行自体は全く上達しません。まあ、上達したところで何の意味もないのですが。

せめてスイスイと速めに歩きたいのですが、水の抵抗が思ったよりも大きくて速く歩けないのです。一方で、その抵抗感がいい運動になるのだと思います。何となく腹筋に力を入れないとうまく歩けない感じ、すなわち腹筋が鍛えられているのかなと思います。

今日も1時間半、休みなしでたっぷり水中歩行してきました。そして帰りは、途中で家人の運転する車を降りて陸上歩行して帰りました。一応、目安として一日一万歩歩くことにしているのですが、水中歩行時はスマホでのカウントができず、帰りの陸上歩行で歩数を稼ぐしかないのです。

そんなわけで、今日もラン換算で14kmほどになりました。

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東海、関東は、明日は大雨のようです。それなのに出かけなければならず、途中で電車が止まりはしないかと心配です。

天気予報、特に雨雲レーダーを注意深くウォッチすることにしましょう。

写真は、全く関係ないけれども昨日ランニング中に見かけたキジバトご夫婦です。羽根の微妙な風合いが好きです。


ラン資金　　　　 －16053円
月間走行距離　　　 100km
年間走行距離　　　 2918km