水中歩行を再開

10月6日（金）　晴れときどき曇り

首都圏もすっかり秋らしくなってしまって過ごしやすくなりました。いいことです。

さて、暑いときだけ限定と考えていたプールでの水中歩行練習ですが、家人がハマってしまって今日も付き合わされることになり、午後から二人で行ってきました。夏が終わるとプールも閑散としてきますね。

いつもの通り約1時間半をとにかく水中歩行しまくりです。泳げないから他にすることがないので。

久しぶりだったためかなり疲れましたが、心肺や膝に応力集中することはなく身体全体に平均的な疲労感が広がる感じなので、むしろ心地よいとさえいえましょう。絶賛故障中の右足くるぶしに負担がかからないのも好都合です。

水中歩行は、この調子で通年の練習として組み込まれてしまいそうです。まあ、それもありですね。プールの回数券も買っちゃったしな。

帰りは、途中で車から降りて7kmほどぶらぶら歩いて帰りました。水中歩行に陸上歩行を加えるとバランスがいいのではないかと思っています。根拠レスだけど。

陸上歩行のいいところは景色を楽しめることですね。今日も日が沈んですぐに江ノ電が通ったのですかさず写真を撮りました。絵になりますな。


おかげ様で今夜はぐっすり眠れそうです。水中歩行、お薦めです。

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東京マラソンの入金締切りは来週金曜までですが、ラン資金は大赤字なのでどこから16500円を捻出するか思案中です。補正予算を組むしかないですかね。

ラン資金　　　　 －16903円
月間走行距離　　　 45km
年間走行距離　　　 3169km