復活ラン12km

10月3日（火）　晴れときどき曇り一時雨（札幌）

昨日もらった鎮痛消炎剤を飲んだせいか右くるぶし痛が軽くなりました。マラソン後1週間悶々としていないでさっさと医者にかかればよかったと思う今日この頃です。

さて、午前中は庭仕事に没頭して、昼に近くでラーメンを食べ、午後も金属ごみをじゅんかんコンビニに運んだり、大量の段ボール箱を解体したりしていましたが、いつの間にかきれいな秋空が広がっていました。足の痛みも感じなくなったし、ここは走るしかないだろうと伏古公園へレッツゴー。

走るのは１週間振りなので、最初のうちはぎくしゃくしておりましたが、そのうち慣れて普通に走れました。10kmのタイム測定結果は62分25秒だったのでキロ6分15秒、こんなもんでしょう。アップとダウンジョグを加えて今日は12km走りました。

走れてよかったです。消炎鎮痛剤は効きますな。まあ、それに頼ってはいけないのでしょうけど。

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北海道にいるのも明後日までです。最後の最後でラン復活できたので、快復記念ということで一人乾杯をサイゼリアにて。ジョッキはプラ製ながら中身はサッポロクラシックですな。蔵の湯でひと風呂浴びてから飲む生Bは格別です


ラン資金　　　　 －17123円
月間走行距離　　　 22km
年間走行距離　　　 3146km