水泳 8/13

競泳男子200m背泳ぎ　さわやか入江選手、余裕で予選通過ですな。

明日は、男子200m平泳ぎ 北島選手の決勝ですな。


今日は、VAAMを仕込んで、1500m×2　で、3,000mでございました。

だいたい１時間ほど。


VAAMをチャージすると、確かに楽ですな。