新しい世界

目を閉じて深い呼吸をする

呼吸だけを感じ

呼吸そのものになる


肩の力をひゅるーーんって抜きながら

頭空っぽにして

ただゆっくり吐いたりすったり

くりかえし～。。


これがきもちいんだよね


出しきると、自然ときもちよく入ってくるんだ

新しい世界が。