* healing cafe*

リラックスしてゆるゆるっと💗

冬支度

2017-10-30 | セルフケア・アロマテラピー
寒くなってきましたね。

この時期から重宝するのが


❤かな~りゆったりサイズのレギンス
 (パジャマや部屋着の下に)


❤薄手で二つ折りでもかさばらない
のびのーび50cmハラマキ
 (子宮・おなか、伸ばせば胃まで)


❤レッグウォーマー
 (ふくらはぎを暖めるといいよ~)



以上、三種の神器✨的なw



季節の変わり目って

うっかり気づかなかったりするけど

案外冷えてて体に負担をかけやすい。


できるだけ体を冷やさないよう

あったかなマイ習慣を❤





一期一会

2017-10-20 | 日々のこと ひとりごと


先日、「精神世界の鉄人」というサイトと大人気ブログを長年書かれている、トーマイタルさんという方と、雨風の中wいっしょに遊びました。

以前は今みたいに、そんなに宇宙人とかの話が書かれたブログってそんなになかったと思う。

そんな中で出逢った彼のブログは、もう楽しくって楽しくって、読みまくったのを覚えています。

最近になって、会ってみたいなーなんて思ってたら、鹿児島に来てるということだったので、即コンタクトを取って、友人も誘って仙巌園と鹿児島神社ツアーに。


面白かった!!


トーマさんの着眼点がユニークで、鋭くて、なんかもうとにかくおもしろかった❗(笑)

トーマさんの話の流れから、これまで見てきた自分に関わるビジョンの中で、なんでこれ?と気になっていた事から、いくつもの謎が解けました。

短い時間だったんだけど、自分のルーツに関わる内容がいっぱい聞けて、もう面白いのなんの。

その分野の話にやたら詳しい上、説明が簡潔でとんでもなくうまい!のです。

長年伝え続けている方の凄さだな~と思いました。

興味あることを自由に存分に楽しみ、それを誰よりご本人が楽しくアウトプットし続けている。


何よりも、自然体でね、余計な力が入っていないというか、リラックス感が半端なくwサラっとしていて、楽ww


天然物ってかんじがしました。キラキラッってかんじ伝わるかしら(笑)


自由だな~、一緒にいて楽だな~って肌で感じられて、お会いできて本当に良かったです。


ありのままの自分でリラックスしていて
自分にとてもとても素直で正直
純度が高く自然


って大人になるほどなかなかいないよ


知識も素晴らしかったけど、何よりもトーマさんのあり方に感動しました。


鹿児島神社のエネルギーを、優しくてふわっとしてて、田舎のお母さんとかおばあちゃんみたいだったね~って


同じ感覚を同時に味わえるって、ほんとに奇跡的だしうれしいな~と思いました。


改めてブログやサイトを見ながら、うわ~この人に会えたんだ~と、とても感慨深くなりました。



大好きな鹿児島神社の御神木



鹿児島神社の優しくてふんわりしたあたたかな波動、ほんと大好き❤






仙巌園のジャンボ餅を頂きながら、四人で地球占いも✨






あけちゃん、トーマさん、みちよさん、ありがとうございました❤


本日もお読みいただき、ありがとうございます✨

自分の幸せとご機嫌

2017-10-19 | 日々のこと ひとりごと


時々、

自分の幸せや機嫌がよくなることを、

自分よりも周りの身近な人の方が知っていたりする。


ちょっと行き詰ってたり

退屈だなって時に

そんな身近な人のこうしてみたら?に

素直になってみるのもいいよね。


なにか大きなことでしか自分を幸せにしたり

機嫌よくなれたりしないような

そんな風に勘違いする日だってあるから。


もちろん

本当~に私を幸せに出来るのは

私自身だけだ。


幸せは心の中にあるから。


でも、私の幸せは

私にしかわからないわけではない。


そこにはそんなに

こだわらなくてもいいんだな。






こだわらないこと、こだわらないことにもこだわらないこと

2017-10-18 | yoga・瞑想
「こだわらないこと、こだわらないことにもこだわらないこと」


前にも書いたことですが、瞑想していて、ヨガについて聞いたときに即レスでw脳内で聴こえた返事です。

結局ヨガってなんなのかな?って質問だったかな~


それ以来、何かが気になって考えが巡っているときは、「こだわらないこと」と聴こえてきて、あ、こだわってたんだなって気がついて、さっと手離すというか、頭が切り替わり、

それでも気になるときは「こだわらないことにもこだわらない」って聴こえて、ふふふってなる。





繰り返すと深まる~「ねどこのムドラー」から

2017-10-18 | yoga・瞑想
朝イチ、起きてベッドの中で猫のポーズ、こどものポーズなどでゆーっくり体を伸ばしてから、ねどこのムドラーという一連の流れのある、いくつかのアーサナで構成されたポーズをとっていきます。

これね(これに限った事ではないが)、日々繰り返し繰り返し続けていると、太陽や月、宇宙、地球、そして自分の体との一体感が深まってきます。

体の伸び縮み、背骨の感覚、太陽や月のエネルギーを感じて一体になり、私は大地です、私は宇宙です、などと心で唱えながら体のエネルギーの変化を感じていきます。


地道に繰り返す

体も意識も変わっていく

ヨガってすごいなーって思う。


もちろんヨガだけではない。


日々地道に繰り返しているあらゆることは、繰り返されるたびに深まっていく。

地味~~でも、小さ~くても、日々何を繰り返していくのかは、生きている私たちにとって、とても重要なことなのだなってしみじみ思います。


それぞれが生きている「私」という個性も、それぞれに深まっているんだな。みんなすごいな。



ではまたね。

今日もまた、最高にハッピーな一日を♪



エネルギーの渦

2017-10-14 | 日々のこと ひとりごと


お腹の底から湧いてくるわくわくと

生理前のイライラは

実は同じなんじゃないか


ここんとこ生理前にやたらワクワクウキウキしてる自分を眺めながら思ったのですw



フツフツとしたやる気みたいなのと

生理前のイライラ

だけじゃなく

普段のイライラや

納得いかない~という思いも


たぶん同じだ。


同じだとすると

やっぱこれは創造性が

むくむくと放たれたがって

ムズムズしているのではないかしら



エネルギーの渦


イライラとか怒りって

相当エネルギッシュだよね

ものすごい創造性の爆発

が起きてるのでは?



誰の中にもなにかしらのエネルギーがあって

(ていうか、みんなエネルギーですねw)

それぞれに出しやすいエネルギーに変換されて

出してるだけだもんね。


何で出すかって

どう表現するか

どう生きるかってこと


エネルギーである自分を

どう使っていくか♡



感情の強さは

エネルギーの強さ


イライラ爆発したりする自分を

こんなじゃダメだって

否定するんじゃなくって


どんだけ自分エネルギッシュなんだって

自分で気がついたら

またおもしろいかもしれないよ




今日はまたわけわからん風つぶやきのままw


それではまたね。






お腹の底から湧いてくるもの

2017-10-13 | 宇宙・創造・メッセージ
それはほんとに貴方の願いだろうか

それはほんとに貴方の夢だろうか

どこかで聞いた何かや枠に自分を当てはめ、囚われていないか

情報の海の中で、見失っていないか



もっともっと内側の、フツフツとしていて、湧いてくるような、正直でストレートで、ピュアな何かに、突き動かされてもいいんじゃない?