* healing cafe*

リラックスしてゆるゆるっと💗

あるもの探し

2011-03-29 | 日々のこと ひとりごと
( Photo by (c)Tomo.Yun )URL(http://www.yunphoto.net )



娘といると、ないものより、今あるものに良かったねって、なります。


ないものに目を向ければきりがないけど

今あるもの、できることに目を向ければ、幸せはいつも目の前に今ここにあります。


いろいろあっても、それはもう彼女なりの表現だと受け容れて

つきあい、寄り添い、その時その時で最善と信じた形でサポートする。

親が苦しんでいても状況は何にも良くなりません。

むだどころか、足を引っ張るようなものでかえってよくないことばかり。

世話する側が元気で幸せで柔軟な心でいることが

結局一番彼女をいい形でサポートすることになるのです。


そして、本当はわたしたちのほうこそ娘にサポートされている。

与えさせるという立場で本当に多くのことを教え、体験させ、喜びを与えてくれます。

誰かを支えることのできる立場にいられる人はきっと誰でも。

かけがえのない時間です。


ずっと自由で社会的な決まりごとなどあまり気にしなかったわたしでさえ

どれだけ多くの思い込みや観念にもがいているのか。

毎日のように突きつけられます。

それはとても大きな応援でギフトなのです。

気づき、手放し、また拾いあげて、本当に受け容れて手放す。

この過程を幾度となく繰り返して、今があります。

まだまだなところは笑っちゃうほどあっても

幸せだと、幸せはどこにでも転がっていると知っています。

手を伸ばせば助けてくれる人たちはいるし、分かち合い、支えあうともだちもいる。

会えばお互いに大変なことよりも、些細なことで喜び笑いあい

くだらないことで延々盛り上がる。


いろんな気持ちが味わえたり、いろんな体験やチャレンジができるのも

お互いが生きてそばにいられるからこそ。

生まれて1年は離れ離れだったから

家族がそろってるってだけでうれしいしありがたい。

一緒に同じ時を生きられるってすばらしい。

目の前にいてくれる人がどれだけありがたい存在か。

共に笑える時間がなにより最高に幸せなのです。


あるものか、ないものか。

何に注目して生きるかで、人生の幸福度は全然違ってきます。


今自分にできることは、今自分を生きること。

今目の前にある幸せに気づき、それを大きく育てていくこと。


もし誰かのために何かしたいなら

今目の前にいる人を大切に想い、笑いかけたり話を聴くだけでもいいのです。

普通になにもなく見えても、誰かに聞いてほしい思いがあるかもしれません。

逆境にいなくても、戦っている人もいるかもしれません。

聞いてもらってほっとしたら

戦わなくてもいいこと、赦せばいいことに目が向くかもしれません。

もちろんまず聞いてもらうことからはじめてもいいと思います。


できることがあるからこそ存在している。

息をしたり、笑ったり笑わせたり、目の前の仕事に心をこめたり、祈ったり

おっきいことも ちっちゃいことも

たいていは思ってる以上にたっくさんのできることがある。

探せば、いっぱい山ほどある中から

本当にしたいできるだけワクワクすることを選んで

今できることを積み重ねていきましょう。



てなわけで、ほんのしばらくブログはお休みします。笑。たぶんうそ。
















ひとり会議

2011-03-28 | 日々のこと ひとりごと


arborというおしゃれ~なガーデンカフェへ行ってきました。

紫ときいろのお花が印象的なガーデン。

門とガーデンだけでもう、とってもワクワクした。


ひとり会議しながら、カフェラテとクレームブリュレを満喫してきました。おいしかったですよ~

外出できる時間が限られていたので、たった1時間あまりのことでしたが

ほんの隙間時間にいつも行かないカフェに一人でいくってかなりワクワクです。

全身の細胞が喜んでる~というのがしっかりと感じられて

お、よろこんでるねえ、って(笑)

また行こう。

パスタやピザがおいしいようなので、次はランチです♪






ことちゃん

2011-03-28 | 日々のこと ひとりごと
いないいないばあのことちゃんが・・・

新しい女の子になっていて がびーんでした。

モノランも新キャラクターへ。

春は別れと新しい出会いの季節ですね。。こんなところでみょーに実感する。

ことちゃん 今までありがとう。





光を届けるということ

2011-03-28 | 宇宙・創造・メッセージ
どんな状況だってできることがある

なにもできない・・・

と決めるとそこから動けない


けれど

何ができるかに目を向ければ

必ずあるものです

必ず光はあるのです

気づこうとするか、しないのか

それだけの違いなのです


苦しんでいる人が目の前にいるとき

それが愛する人ならなおのこと

どうしようもない絶望感に飲み込まれてしまうことがあります

不安で、怖くて、悲しくて、自分を責めて、何かのせいにしたくなる


でも

だからこそ、そんなときこそ

笑ってあげる

そばで微笑むという支え方がある

遠くで笑顔で見守る


自分が苦しんでいるときに

たいへんだね、くるしいね、ってずーーっと言われると

すっかりそんな大変で苦しいだけの自分になってしまう

そんな自分しか見えなくなってしまう


つらいその人への思いやりのつもりで全力で苦しみの波動を注いで

這い上がろうとするほんの少しのパワーさえもかき消し

足を引っ張るようなものなのです


相手の苦しみに同調し、同情し続け、そこに居座るのではなく

引っ張りあげるパワーが必要なのです


そんなときこそ、ユーモアや笑いで救われます

他の話で 今いる問題からひと時でも意識が外れると

ほっとしたり気分がガラッと変わったりして

波動が変わるのです。

ほんのひと時かもしれない

けど、時にはそれが大きな気づきをもたらしたり

ふっと緩んだ意識が 目の前にあったトビラに気づいて

チャレンジしようと思えるパワーになったりするもの

思い出してくすっと笑ったりする余裕をくれたり。


かわいそう、なにもしてあげられない、なんてことは決してないのです。

ただ微笑んでさすってあげるだけでも

遠くで信じて笑って過ごすだけでも

必ずその波動は届きます


本当に目の前の人を幸せにできるのは

笑顔とか本当に幸せな人なんじゃないかなと思います。



( Photo by (c)Tomo.Yun )URL(http://www.yunphoto.net )


春の陽気。。

2011-03-27 | 日々のこと ひとりごと
( Photo by (c)Tomo.Yun )URL(http://www.yunphoto.net )




春だ!

ということでご近所のヨガ教室へ。

お久しぶりの先生は、相変わらず綺麗で陽気で素敵でした。

若返ったねーって連発されて、なかなかいい気分でした(笑)


のびのびとっても気持ちよかったです。

できるだけ毎日、心と身体をゆ~ったり伸ばして大きく広げてあげたいな~


最後に先生がオイルで頭と首をマッサージしてくれて

目を閉じていると、色とりどりの光。

リンパマッサージの前とあとでは色が変わりましたよ~

ブルーや紫の濃い色から、黄緑や黄色になりました。

次回もとっても楽しみです。




想像から創造へ

2011-03-22 | 日々のこと ひとりごと
瞬間瞬間をパワフルに生きるってどんな感じでしょうか

自分大好きで、自分を、すべてのサポートを信じていて

迷ったり止めたりする暇なんてないんじゃないかな


新しい創造には、まずは想像力の風呂敷をばーーっと広げて

自由にイマジネーションを楽しむことからかなあと思います。


胸はって背筋を伸ばして、笑いながら

制限なしに自由に


そこから生まれるワクワク、やる気


想像の中の不自由さが、現実にも影響してくるなら

自由な想像は今を変える大きなきっかけになる


想像から創造へ


カウンセリングしたあと、おもしろいことになっていくのは

そのアイディアを実行する行動力を発揮する人たち。

そのアイディアは自分から出たものでも、人からもらったインスピレーションからでもおなじ

いいね、それ!ってどんどんやっていく。


迷いや不安は、自分の価値を、全力で愛されサポートされている存在だと

信じきることができずに疑ってしまうとこから生まれるのかなと思います。


あまりお利口に、失敗しないように~って賢く踏みとどまりながら生きようとすると

けっこうつらいんだよね。わたしもよくやるんです。


ノーテンキにかる~くふわふわっと楽し~く生きたいですね^^




( Photo by (c)Tomo.Yun )URL(http://www.yunphoto.net )













マザーテレサの言葉より

2011-03-22 | 本・音楽・映画



親切で慈しみ深くありなさい
 
あなたに出会った人がだれでも
 
前よりももっと気持ちよく
 
明るくなって帰れるようになさい
 
親切があなたの表情に
 
まなざしに、ほほえみに
 
温く声をかけることばにあらわれるように
 
子どもにも貧しい人にも
 
苦しんでいる孤独な人すべてに
 
いつでもよろこびにあふれた笑顔をむけなさい
 
世話するだけでなく
 
あなたの心を与えなさい
 
 

マザー・テレサ