* healing cafe*

リラックスしてゆるゆるっと💗

八百屋さんで。

2017-02-20 | たべもの系のこと、料理などの覚書
干した大根❤




今日は、いい~のがありました❤


お買い物にいくと、
他のお客さんやレジの方と
話が弾みます。


今日はね、レジの方が

干し大根つけられるんですか~?
私めんどくさくてしたことないんです。

干し大根買うと、ほんと多い質問w


普通はどうやってたべるものなんですか?

と、毎度逆に聞き返す(笑)


酢と醤油と砂糖で漬けて

って必ず同じ返事がきます(笑)

やっぱそーなんだ。
知らんかった。
みなさまよくご存じですな❤



うちでは、軽く洗って
よーく水気を拭き取って、切って、
食べるときに醤油と七味をかけるだけ。

まあおなかも大丈夫だし、
いつもこれです。


と、相変わらずの返答w


なぜかみなさまびっくりされるけど
いいですね!それならできそう✨
やってみます!

と、返ってきます。


ここまでやっちまえば、
あとは酢と醤油と砂糖に漬けるだけでは?

ともよぎりましたが(笑)


今日の干し大根❤
甘~い❤

このまんまでイケる✨





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豊かさを引き出すサンキャッチャー✨

2017-02-20 | サンキャッチャー・ハンドメイド
今日は今年初の天赦日で
しかも、年に2回しかない

天赦日➕トラの日

という、超ラッキーデーらしい。

天赦日は吉日
トラの日は金運を招く日、なの?

詳しくはわからないのですが
気になる方はググってみてね。


そのような善き日に

前々からのサンキャッチャーの
オーダー分をやっとこさ
とりかかりました。


金運アップ✨でお願い✨


ってことだったので

豊かさのCDもかけながらの製作。


それにしてもまあ、
ちょうどよきこの日に

そろそろどうだいの催促のメールを送ってくるあたり、すごい(笑)

おそらく彼女はそのような日だとは知らないはず。

私も作る直前に気がつきました(笑)


彼女のお客様からのオーダーなので
気に入っていただけるといいなと思います。





月だけに、ツキ❤
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以心伝心❤

2017-02-20 | 日々のこと ひとりごと

久しぶりに学校に送ってきましたら
看護師さんに、

若返ってるね

って。


あれ?なんか若返ってる~って、その看護師さんをみたとたん思ったのが、聞こえたのか?と思った(笑)


ファンデも塗っとらんが(笑)

マスク効果でしょうか❤

いやいや、少ししぼったからだ

と思うことにしよう✨(笑)




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幸せな香り~アロマで拭き掃除

2017-02-16 | セルフケア・アロマテラピー


今朝も、オーブンからリビングに広がるあまーい至福の香りにルンルンご機嫌に過ごしてます。


本日は、またまたソーダブレッドでして、全粒粉と、おからと、ココアと、マシュマロと、レーズンを入れてみた。


んー、、、

だめ(笑)


レーズンがすっぱいです。

今求めてない味である。

もうれつにココアとマシュマロのじゃまでしかない(笑)
(個人的意見ですw)




さて。

最近の幸せな香りといえば

朝の床拭き。


最近、ドテラのエレベーションというブレンドの精油を、2滴足らして拭くのがもう最っ高~です。


一日中香ります。

なんででしょうか。

他のはせいぜい数時間なのにな。


部屋に入るたび、ウキウキ✨

すごくハッピーで、元気なきもちになります。


服の襟元にちょん

でもいいんでしょうが、

拭き掃除アロマテラピー

もーのすごく好きです。


ちなみにどんなブレンドかというと


☆ウィンドリズム 15mL (米国内販売名:エレベーション)

気分を盛り上げ、やる気スイッチを押して、毎日の快適な生活をサポートします。朝のお目覚めにもぴ ったりの香りです。

[成分]ラバンディン、タンジェリン、エレミ、レモンマートル、メリッサ、イランイラン、オスマンタスアブソリュート、サンダルウッド






ではまた。


レーズンなしで、明日リベンジします(笑)


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ソーダブレッド❤

2017-02-14 | たべもの系のこと、料理などの覚書
マイブームの一つは
ソーダブレッドを焼くこと。


今朝は、バレンタインってことで
ココア&マシュマロにしてみたよ。




米粉でも焼いてみました❤

米粉の方は、お味は優しい甘みと
お馴染みのお米の香りに
あ~ほっとする~❤という感じです。

が、もちょい研究した方がいいどすw


ココア&マシュマロの方は、
でろ~ってマシュマロがとろけて
見た目が‼(笑)(笑)だったけど

お味は、お~いし~✨


ソーダブレッドは
油もなし、お砂糖も少し

簡単すぎるほどだし
甘さも控えめで
アレンジも無限じゃの~❤

と、かなりハマってます。

実際、スコーンや、マフィンと
大して変わんないよね。


家中が、ココアのあまーい香りに包まれて、幸せな朝です❤❤❤


バレンタインっぽいw

昨日今日はこんなおうち、多いんだろうな。



<ソーダブレッドレシピ 覚書>

小麦粉 100g
ベーキングパウダー 小さじ1
ヨーグルト 50g
砂糖 大さじ1

こねずに混ぜてまとめて、
十字に切り込み入れて
180度20分で焼く




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今ここ

2017-02-13 | yoga・瞑想
なんどもなんども書いてきている


「今ここ」


自分に集中するってことは
今ここに集中するってことだ


自分に、今していることに
集中する

全身で、心から楽しむ

あらゆる感覚で感じる


上の空な日だっていっぱいあるけど
今に集中するのを積み重ねていこう

なかなかできないのは
続けないから

特別なことをしなくても
毎日毎日積み重ねていくだけで

「それ」はうまく、深くなっていく











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誰とも比べないで、自分に集中する

2017-02-13 | yoga・瞑想
yogaをしていると
誰とも比べないってのが
けっこうだいじだったりする


自分に集中する
自分をとことん愛でるようにw取り組む


全てにおいてそうだな~
と思う


全てにおいて
誰とも比べない
意識しない
という心地よさ

意識を自分だけに戻して
集中する


周りや特定の誰かを
気にするのをやめて

自分にダメ出しとか
責めるとか一切やめて


自分のことを度々ほめたたえw
あ~好きだ~と
感じることをする、させてあげる
没頭する、させてあげる


自分におおらかに優しくなれば
世界にもおおらかに優しくなれるし

周りの人もまた
おおらかに優しくなるもんだよね










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ぐるぐるしました

2017-02-11 | 宇宙・創造・メッセージ
透視力がやたら高まる時がある
(透視力だけじゃなく、波動、チャネリング力、いろいろ、です。)


今朝も目をとじたまま
あまりに色々鮮明に見えて
目が回り、しばらく動けずw

初めての時は
怒濤の映像ラッシュで
ビジョンが走馬灯のように
次々と出てきて
目をとじても映像だらけで
眠れなかったんだよね


こういうのも
宇宙とか地球とかと
連動している


すべては繋がっているから


また新たに開いたんだろーな
みんなの何かが。

と、直感的に思いました❤





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憧れるものになるには

2017-02-10 | 日々のこと ひとりごと
こうなりたい~
と願うほど、なんだかかけ離れていく気がします。

きっと、

今はちがう

という現実に、杭を打ち、強調するような感じなのかもしれない


こうなりたい時、
もしすでに「こう」いう状態(人)であれば

どう過ごし
どう生きて
何をどう感じて
どう振る舞うのか
何を見て
どんな風に話し
何に耳を傾けているのか


「そうなりたければ そう振る舞え」


うん。この言葉に集約されとる。
ほんとそーだわ、って思います。


トライ&エラー✨

想像力や観察力、行動力
いろんなものを活かして
実践し続けるのみ❤



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いい感じでリラックスしてるんだな~

2017-02-10 | 日々のこと ひとりごと
夫が、
「さむい~~から、前かがみになって肩こる~」
と言いながら帰ってきました。(1階からw)

夫はふだんから肩こりとか一切ないので
なるほどなーと思った。


彼でも力が入ると凝るんだなw


当たり前なんだけど(笑)
改めて、うん。いろいろ納得。


彼は、ふだんから若干猫背気味だけど

余計な力が入っていない、程よくリラックスして脱力した状態


なのだろう。





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