誰のため？

あれもこれもどれも

自分の幸せのために

自分を満足させるために

そうやっていくと

結果、いつの間にか誰かの幸せに

貢献している。


逆に、誰かの幸せのために

誰かを満足させるために

ってやっていると、

自己満足に終わり、

案外、誰の幸せにも繋がらない



自分の幸せや満ちたりた心は

確実に周りの幸せに繋がる

波紋のように自然に広がる

初めからずっと

それでも

なにをやっていても

どんな状態であっても

いつどの瞬間も

すべては愛の中にある

とっくに、初めからずっと。

不安な時

不安な時

ほんとは歩き出したいのだ


ある未来へ引っ張られ始めていて

立ち止まっている今が

ふらふらと不安定になってきて


それは歩くことで安定すると

本質的に知っているからなんだよ

信じた通りに現れる

一番強く信じている方に

現実は傾く


そうなると信じていれば

そうなるほうに傾き


そうならないと信じていれば

そうならないほうに傾く


それはもう

どっちにも

自分次第で

傾けることができている、というｗ


私たちは創造者

すべてを創り出し、生み出す。



本当はどうありたいか

何を信じたいのか

どうだったら

キラキラとときめくのか


たとえどんなに

わからなくなっていたとしても

いつでも心の奥深くにあって

じっと待っている


焦らなくても急がなくてもいい


じっくりとゆっくりと

静かに耳を傾けよう

恋せよ乙女

なんにでもいいからｗ

恋する気持ちって

持ってたほうがいい


いや

持つべき♡

今この瞬間の奇跡を

今この瞬間の奇跡を

今この瞬間の喜びを

もっともーーっと

感じて味わって楽しもう❤


今　には、

とてつもないパワー　が

とんでもない豊かさ　が

味わいきれないほどの面白さ　が

在る。のだよ❤

あるのか、ないのか

　Q　あると思えばあって

　　ないと思えばないものってなーんだ？






　A　ぜんぶｗ

足湯

昼間の足湯がマイブームになりつつある。



熱めのお湯に

ミントの精油と重曹をいれて

手浴ついでに膝にかけ湯しながら

空を見上げながら

ふーーー❤って。


毎回膝がね、太もももだな

すごく冷えてるんだなーって

気がつきます。

ザワザワを鎮める

落ち着かない

ざわざわする

思考がかけめぐる


ほっとくと

今ここで起こっていることには

なかなか意識を向けず

過去や未来やあっちこちに忙しい


呼吸に意識を向けて

呼吸の音を聴いたり


感覚に耳を澄ませて味わう


思考が湧いてきたら

横に置いたり川に流したり（イメージで）

そしてまたもどる


家事や待ち時間

お風呂やトイレｗ歩いていても

いつでもどこでも

なにをしていてもできる


頭の中がざわついたきたら

今この瞬間へ

今を大切に

世界はあなたの心を反映している


外の変化をじっと待つか

とっとと自分を整え始めるか


真面目に正しく整える

んではなくてｗｗ

ふわっと自然体に戻るようなこと


好きなことや

心や体がとても喜ぶ方法で

今を大切に楽しむこと