アクセスバーズ学んできます

今日は、アクセスバーズなるものを

学んできます。

よくわかんないけどw

メンバーがおもしろいから(笑)


今日１日、みんなと遊べるのが楽しみ✨


ではー行ってきます❤

幸せは奇跡の連続

平凡で代わり映えしない日常

地味で些細な幸せ


これがどれだけの奇跡の連続の上に

成り立っているか

ドラマ好き❤

テレビドラマ観てますか？(笑)

我が家はドラマ好き

今期おもしろい❗と思って

観ることにしたのは


昨日なに食べた？と

偽装不倫と

ルパンの娘、だっけ？と

なつぞら


です😁


ドラマ観てるとさ、

身近な人の理解不能な部分が

あーそういう感じなんだって

よーくわかるときがあって


知らなかった世界とか

自分の世界がグッと広がる瞬間が

たくさんある


自分の中にないと思っていた感じとか

あ、こういうことかな？とかって

気づくときがあったり


映画も大好きだったけど、最近は

ドラマのほうをよく観るようになった


バッチフラワーのレメディを学ぶとき、

ドラマや映画の登場人物、実在の人物の

タイプレメディを選んでみたり

心の動きを観察しながら、

その感情に対応するレメディを選ぶ

というのを授業でも、

その後の生活でもやりました😁

　
この自主レッスン、自分以外の

誰かのきもちを理解または想像しやすくなります。

相手のきもちが想像できないと、

自分だけが被害者になっているように

感じたりしてかなり危険だよね


感情の動きを観察したり、

適したレメディを当てはめてみたり❤

感謝のバランス、ベクトル、

自分を含めて、人は本当に興味深いです。


主人の言ってたことや行動の意味が

あーーーそういうかとだったのか！

なんて、やっとわかった時は

すんごくいとおしくなったりww

ありがたくなったり❤


それにしても昨日のルパン、凄かったねw

みなさんキャラが濃すぎて大渋滞ww

録画みて朝から大爆笑でしたw

俳優ってすごい❗

あれは作ってる方も楽しいだろうなーw



ではまた❤


コチラ、最近のお気に入り❤

ただ幸せにしてあげたいだけ

本音も掘っていくと、

どんどん皮がむけてシンプルになる

やがて気がつく

ああ、ただ、幸せにしてあげたいだけなんだな～って

じぶんのことを

だれかのことを





🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸


🌸7月のヒーリングヨガ🌸

6日(土)　 15時～16時15分　ありがとうございました❤
13日(土)　15時～16時15分　ありがとうございました❤

20日(土)　15時～16時15分


🌸🌸ヨガトリニティ🌸🌸

ご予約はこちら⬆からお願いいたします❤

トリニティお初の方は、1000円で体験できますよ❤

どっちでもいいのかもしれないよ

ほんとはこうしたいんだよねーとか

例えば恋人ほしい、結婚したい


とか、言いつつも、

本音の本音の本音の本音のww

深い無意識くらい深い部分では、

今の状態の方が都合がいいとか楽とか

割とどっちでもいいとか

めんどくさいとか

はずかしいとかww

今の生活を手放したくないとか

何か他にもっと優先させたいことがあって


実は言うほど、思うほど願ってないんです。


ほんとです。


ほんとの本音に気づけば、

ほんとはそこから新たに選択できるんだけど

(ほんとはばっかりww)


表面と深い部分がバラバラなままだから

深い部分の方が現実に強く現れて

うまくいかないように見えたりする


現実に対して受け身になっちゃってて

自動的、反射的な選択のまま

自動更新してるようなものなんだよね


ほんとにそうなりたいなら

ほんとに願ってて、

叶える覚悟が決まってるなら

今出来ることを選択して

速攻やるもんです。

そうしかできない。

今出来ることなんだ～？って

真剣に考え抜いて、

見つけたらただやる

叶わないってもがくんじゃなくて

実現させるためにあれこれもがく


準備❓

それは走りながらやるんです。


今日のごはんは、絶対あれ食べたい

なければ買いにいくよね

ないけど外でるのめんどいから

これでいいやと別のもの食べるとか


そんな感じと全く同じw


本音はそれを１番に願ってなくて

願いの優先順位は低いわけでw

つまり１番優先したいことが

優先できてる状態なわけで、

わざわざそんなに悩んだり苦しむこともないw


堂々と今の暮らしに胸はって

満喫してたらいいんだよね❤


なんじゃかんじゃ言って

やりたいことやってるもんだw


で、本音で変えたくなれば、

選択を変えるだけ。


🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸


🌸7月のヒーリングヨガ🌸

6日(土)　 15時～16時15分
13日(土)　15時～16時15分
16日(火)　10時30分～11時45分
20日(土)　15時～16時15分


🌸🌸ヨガトリニティ🌸🌸

ご予約はこちら⬆からお願いいたします❤

トリニティお初の方は、1000円で体験できますよ❤




近所の串焼きやさんからの景色✨

ヒーリングヨガです♪

ヨガトリニティで持たせていただいているクラス名は、ヒーリングヨガ✨

瞑想、呼吸法を丁寧に
アーサナ(ポーズ)も行います。

呼吸とともにゆったりと
内側の感覚を感じながら行う
ヒーリング&ヨガのクラスです❤


生きてると、毎日、どこかゆがんだり固くなるもんで、その強弱もほんと日によってまちまち。

私たちの体は、毎日変わります。


ヨガを15年近く続けていて思うのは、ヨガって私たちが持っているありとあらゆる機能を、本来の機能として働けるようにしていくものなんだなーということ。

(どの機能も、なんだか複雑にこんがらがって本来の機能が働きにくくなってるからねーw)


ヨガを続けているとね、
体も、心も、頭も、
そして、それらを超えた、いろーんなことが、元々持っている働きをし始めるのを体感します。
シンクロ半端ないしw


体を動かすだけがヨガじゃないから、運動苦手な人にとってもハードルは低いです。

瞑想からでも、呼吸法からでも、哲学や、生き方在り方からでも、どこからでも取り入れることができます。


実際、からだが不自由な娘とも一緒にやっていて、(呼吸を合わせながら私が動かすw)ほんとにいいよなー、って思う❤

ヘルパーさんたちにもご披露していて、わあ❤って、すぐ一緒にやってくれてます。


ヒーリング&ヨガで、心身と、エネルギーもリラックスして、よりシンプルで、ナチュラルな状態に戻していきましょう。


🌸7月のヒーリングヨガ🌸

6日(土)　 15時～16時15分
13日(土)　15時～16時15分
16日(火)　10時30分～11時45分
20日(土)　15時～16時15分


🌸7月のイベント🌸

✨カフェで心のヨガワークショップ開催✨
～豊かさと幸せについて～

30日(火)　10時30分～12時30分
場所　星乃珈琲館　(新栄店)

共にカウンセラー&ヨガティーチャーの二人と一緒する心のヨガ✨

ヨガは体を整えるだけじゃなく、
心もエネルギーも、そして人生までも変えていく幸せになるためのツール。

おもしろいよ～

ヨガが素晴らしいと言ってるんではなくて(笑)

あなたが、私が、みんなが、素晴らしいのw

ヨガは、
その素晴らしい本来の私たちを知るため、
本来の無限の可能性そのもので、
豊かさそのものである私たちに戻るための
とても優れたツールです。


というわけで、ワークショップでは
質問もどんどんしてくださいね❤
(もちろんふだんもオッケーですよ)

質問表作ってきてもオッケーだよ👌


他にも、運動量が多いクラスや、燃焼系のクラス、姿勢改善、体の軸を作っていくコアトレ、瞑想など、いろんなクラスがありますので、興味のある方、気になる方は、ぜひホームページをぞいてみてくださいね。


からだ固いからーって躊躇してる人多いんだけど、固いからこそ面白いのだ❤

それだけ延びしろが大きくて、
つまり、それだけ大きく変化発展する可能性を秘めてるってことだから。



荒田のよしどめキッズデンタルランドのすぐそばです。

🌸🌸ヨガトリニティ🌸🌸

ご予約もこちら⬆からお願いいたします❤

トリニティお初の方は、1000円で体験できます❤


ではまたね❤



夕べの空✨

流れていく

よきことも、そうでないことも

とどまらず、流れる

さらさら、スイスイ✨

自画自賛✨の習慣

いやー、今日もよくやった❤

よくがんばった❤

偉いわ～❤

などと、私、毎日自分のことを褒めています。


だって、ほんとによくやってるもん(笑)



褒めポイントは

ハードルは低く

１ミリくらいでw


できたことに注目する。


ご飯作ったことでも(これ結構凄いと思わない？w)

洗濯したことでも

今日も生きてることでも

なんだってオッケー👌


そのうち、ほんとに自分が

いかに凄いかってことがわかってくるから。


そして、他の人たちのことも、

凄いんだってのがわかり始めるよ。



これなんでしょー



ずんこちゃんの着物の帯でした。

ド迫力✨






後ろ姿も美しい✨

ヨガレッスン始めます❤

先月は全米ヨガアライアンスRYT200h
無事修了しましたです😁

めちゃめちゃ楽しかった。


素晴らしい先生と仲間たちとも出逢えて
家族や支えてくれた皆さんのお陰で
じんわり感謝の気持ちと、幸せ感に満たされました❤


合宿で断食したり
毎週末のように一緒にヨガできて
いっぱい笑って
仲間になれて
奇跡のような時間でした。


参加してよかったな～と、心から思います。


もし今、あこがれや夢があったり、何かにチャレンジするのを迷ってる人がいたら、ぜひやってみれ❤と言いたいw


楽しくなるから。
いろんなこと感じるから。


そして、鉄は熱いうちに、、
とばかりに
レッスンもスタートさせていただくことになりました。


だだほら、

ヨガの先生としては、もーーー
新米ホヤホヤでございますゆえ(笑)

足りないところは
得意な分野で補えとばかりにw

瞑想やヒーリングを多く取り入れたレッスンを組みそうです。

ぜひあたたかい目で見守ってくださいw


いやいや、ちゃんと動くヨガしたい！
誘導うまい先生がいい！って方は
ぜひそのような先生のもとへどうぞw

トリニティの他の先生方は、とっても素敵ですので、そちらのクラスをおすすめします。


一緒に体をほぐして
ヨガや瞑想したり、
ヒーリングやお話したりして、


自分を大切に、優しくなって、
幸せを感じる時間を増やしていけるような

そんなクラス作りができるように取り組んでいきます。


どうぞよろしくお願いいたします❤


鹿児島市荒田のヨガスタジオトリニティでお待ちしています❤

ご予約は、ホームページからお願いします。


🌸🌸ヨガトリニティ🌸🌸


7月のヒーリングヨガは
6日、13日、16日です。


トリニティの初体験は千円となっております。

どうぞよろしくお願いいたします❤(２回目w)