断捨離強化月間でした。

10月は断捨離強化月間
と、銘打って
取り組んでいます。

いや～なかなかあるものですね。

毎年梅雨時期とかに
夫婦でやってるのにな


回を重ねる度に
レベルが上がるというか

あ、もうこれもいらないな
と、だんだんと思いきりが良くなるもので

なんで持ってたんだろ
なんて、不思議なものもあったなー


気になるところは
まだまだあるので
11月も続けるぞ～♪

この口元が・・・

この、口元が好きです。





たまらーん❤


おやすみなさい。
素敵な夢を～

できなかった？できた？

今日はあれもこれもできなかったって
できなかったことを思っていると
すごく悲しかったり苛立たしかったりする
なんで？って腹も立ったりするだろう


そして


あれもできた、これもできたって
ほんのちーさくて些細なことでも
どんなに当たり前のことでもいい

今日できたことを思い返していくと
満足＆感謝がムクムクと湧いてくる

しかもさ、当たり前と思ってたことにまで手を出し始めるとｗｗ際限ないほど出てくるんだ



同じ人の同じ一日なのに
自分の見方でずいぶん違う一日になるよね


ついマイナス思考へと
傾きがちになっちゃう時は
おもしろいからどっちもやってみてほしい


順番は「できたバージョン」が後ね

ねこ鍋

最近、夜中、寒そうにしてたので
ヒーターとお鍋をご用意いたしました。


さっそく。

ご満悦のご様子❤





夜中。




電気つけても、ぐっすり❤(笑)

人生をちゃんとしたいのか、楽しみたいのか

頑張らんとなーとか
ちゃんとせんとなーとか
やたら気合いが入るとさ

心にね
力が入る

心が窮屈になってきて
で、肩にも首にも頭にも
力が入っちゃって

気づかぬうちに
息がしにくくなってたりして
なんか疲れるのよね


ちゃんとやんなきゃ

よりも

楽しもう❤
いっぱい笑おう❤

と意識した方が
やっぱり楽しくなってくるし、
実際に楽しい


それをすることで
何を感じたいのか

自分で決めて意図することが
そこへ導く

ハート型のトマトが

お昼につまもうとしたら




夕飯の準備してたらまた



可愛いな❤

柔軟に進化していけばいいだけ

だれかやなにかを批判するのはとても簡単
なにかのせいにするのもまた同じ

簡単ゆえに簡単に選んでしまう

だけどさ、すべては自分の中で起きている


人に変われったって、それはもう果てしない戦いになるだろう

自分以外を押さえつけたり、コントロールしたところで、もぐらたたきのごとく、手を変え品を変え「問題（に見えるもの）」は次々飛び出す

だって、「問題（に見える）」のは、「自分の中のこと」なんだから


なんのことはない

結局は、自分が柔軟に変化（進化）していけばいいだけなんだ

そのためにすべてがある

もちろんどっちを選んだっていい

ただ、結局こっちのが断然簡単でスムーズでハッピーだなーと、しみじみ感じるのであります。

酵素玄米

昨日、ひさしぶりに圧力鍋で酵素玄米を炊きました。


今回の分量です。

玄米 　4合
小豆　50g
天然塩　小さじ1
水　　750cc

玄米と小豆を洗って、
750ccの中からヒタヒタくらいまでの水を入れ、
時計回りに8分かき混ぜてから、
残りの水を足して、一時間置く

火にかけ、
圧力かかってから弱火で20分、
自然に冷めるまで待って、
炊飯器の保温で保存。
１日１回、かき混ぜます。

3日目から食べ頃。

です。


私は炊きたても、玄米がプチプチして
おいしくって❤食べちゃいます。

この時点では、ただの玄米のお赤飯w


我が家は、ご飯(お米ね)を食べるのは
ほぼ私だけなので、１回炊くと、なかなか減らない。

なので、酵素玄米だと、痛まなくて、しかもどんどん美味しく変化していくからちょうどいいのです～


１日たって、ずいぶん色が濃く変化してきました。


ではまた。

自信

どっちみち大丈夫。


どっちに転んでも大丈夫

って自分のことを信じてるのが、自信。自己信頼かな。

好きなこと、幸せを感じることをする

2015年2月6日に保存してありました。
せっかく発掘したのでアップ✨

冬はまだだけど、冬は色んなものが他の季節とはまた違って見えます。

去年の冬は散歩が日課だったなあ。



朝の７時過ぎ、まだ街灯が点いていました。
なんだか、懐かしいような感覚になってきゅんとした。



ぐるーっと歩いてまわって、大好きな焼きたてのメロンパンを買って帰ってきても、3860歩

10000歩って一体どのくらい？(笑)


散歩、ヨーガ、映画、本、勉強、家族や友人・ねこ・色々（！笑）とのおしゃべり、書くこと、ぼんやり景色を眺めたり、お茶をのんだり、お香、アロマ・・・
今の時期は特に、冬のストーブの上でお湯が沸いてる音、ねこが伸びてる姿、お風呂の湯気、大好きなのよね。
数え上げたらキリがない～

毎日大好きなこと、たっぷりだなーと思います。

家事育児仕事、細々といっぱいあるけど、したいこと増えてもできるのは、我が家は家族の協力あってのおかげ。
プラス、自分だけでどーにかできるスキマ時間もいっぱいあるなーって思います。

まずは、これがしたい！って思わぬことには、何も始まらないよね。

１分あったら、３分、５分、１５分あったらできるしたいこと、リストアップして、ちょいちょいやってます。
また新しく今のしたいことリストアップしてみます。ちょっとは変わったかな。


さっき、ぱっと引いた３枚のタロットに、
「いーやまだまだ！制限すんな！もっともーっと自由にでっかく描きなさいよ～」
と助言されましたｗ



ちゅんちゅん雀たちも、登校中の女子中学生たちも、朝トーク楽しそうでした♪