カモミールティー

昨日はジメジメしてどうも体温調節のうまくいかない様子の娘。

力が入り、汗ばんで、くしゃみもしていたので

カモミールティーを飲ませてみました。

今日はくしゃみも止まってリラックスできるようになりました。

ほっ。良かった



改めて調べてみると・・・





風邪の初期症状・月経痛の緩和

カモミールは、体を温め発汗させる作用があるので、ヨーロッパでは、子どもが風邪の初期症状を緩和する薬茶として利用されています。また体が温まり血行がよくなることで月経痛を癒す効果も期待できます。


不眠に役立つリラックス効果

カモミールの花に含まれる精油には、神経を鎮めリラックス作用があるので、安眠に導き、疲労を回復する効果が知られています。


粘膜の炎症を鎮める

精油成分アズレンには炎症を鎮める働きがあり、特に口腔粘膜から食道、胃腸までの、消化器系の粘膜の炎症を抑えると言われてます。

口臭は、歯肉炎など口の中の炎症が原因となる場合が多いのですが、その場合にはカモミールティーを飲んだり、少し冷ましたティーをしばらく口に含んでおくと、歯肉炎・口臭予防に役立ちます。


抗酸化作用
カモミールティーがガン予防に役立つと2002年にテレビ番組で取り上げられた事がありました。これは、カモミールに含まれているフラボノイド色素「アビゲニン」に抗酸化作用があるためです。






カモミールってすごい