セルフケアシリーズ

セルフケア本シリーズ。







全て上げるとキリがないので
この部屋にあった分だけ。


こちら、足ツボ要員。




これで、足の裏のツボをグイグイ。
手よりも楽チン快適、あーんど、パワフルです。

調子が良くないときは、かなり痛い！
ので、本気モードになりますｗ

掘るようにグイグイゴリゴリ！


夜だと食後１時間半以上経ってから
朝は起きてすぐできる上、身体の動きが良くなります。


終わったら、４００ｃｃほどの白湯を飲んで
しっかり流します。


足ツボ歴は、小学生からなので、３０年超えなり。
マニアの域です（笑）