ヨガトリニティで持たせていただいているクラス名は、ヒーリングヨガ✨
瞑想、呼吸法を丁寧に
アーサナ(ポーズ)も行います。
呼吸とともにゆったりと
内側の感覚を感じながら行う
ヒーリング&ヨガのクラスです❤
生きてると、毎日、どこかゆがんだり固くなるもんで、その強弱もほんと日によってまちまち。
私たちの体は、毎日変わります。
ヨガを15年近く続けていて思うのは、ヨガって私たちが持っているありとあらゆる機能を、本来の機能として働けるようにしていくものなんだなーということ。
(どの機能も、なんだか複雑にこんがらがって本来の機能が働きにくくなってるからねーw)
ヨガを続けているとね、
体も、心も、頭も、
そして、それらを超えた、いろーんなことが、元々持っている働きをし始めるのを体感します。
シンクロ半端ないしw
体を動かすだけがヨガじゃないから、運動苦手な人にとってもハードルは低いです。
瞑想からでも、呼吸法からでも、哲学や、生き方在り方からでも、どこからでも取り入れることができます。
実際、からだが不自由な娘とも一緒にやっていて、(呼吸を合わせながら私が動かすw)ほんとにいいよなー、って思う❤
ヘルパーさんたちにもご披露していて、わあ❤って、すぐ一緒にやってくれてます。
ヒーリング&ヨガで、心身と、エネルギーもリラックスして、よりシンプルで、ナチュラルな状態に戻していきましょう。
🌸7月のヒーリングヨガ🌸
6日(土) 15時～16時15分
13日(土) 15時～16時15分
16日(火) 10時30分～11時45分
20日(土) 15時～16時15分
🌸7月のイベント🌸
✨カフェで心のヨガワークショップ開催✨
～豊かさと幸せについて～
30日(火) 10時30分～12時30分
場所 星乃珈琲館 (新栄店)
共にカウンセラー&ヨガティーチャーの二人と一緒する心のヨガ✨
ヨガは体を整えるだけじゃなく、
心もエネルギーも、そして人生までも変えていく幸せになるためのツール。
おもしろいよ～
ヨガが素晴らしいと言ってるんではなくて(笑)
あなたが、私が、みんなが、素晴らしいのw
ヨガは、
その素晴らしい本来の私たちを知るため、
本来の無限の可能性そのもので、
豊かさそのものである私たちに戻るための
とても優れたツールです。
というわけで、ワークショップでは
質問もどんどんしてくださいね❤
(もちろんふだんもオッケーですよ)
質問表作ってきてもオッケーだよ👌
他にも、運動量が多いクラスや、燃焼系のクラス、姿勢改善、体の軸を作っていくコアトレ、瞑想など、いろんなクラスがありますので、興味のある方、気になる方は、ぜひホームページをぞいてみてくださいね。
からだ固いからーって躊躇してる人多いんだけど、固いからこそ面白いのだ❤
それだけ延びしろが大きくて、
つまり、それだけ大きく変化発展する可能性を秘めてるってことだから。
荒田のよしどめキッズデンタルランドのすぐそばです。
🌸🌸ヨガトリニティ🌸🌸
ご予約もこちら⬆からお願いいたします❤
トリニティお初の方は、1000円で体験できます❤
ではまたね❤
夕べの空✨
