鮭フレーク納豆トースト

時間がないとき。ありあわせのの物で家ランチ。今日は鮭フレークと納豆にチーズでトースト。




トーストにココナッツオイルを塗って、納豆、鮭フレーク、チーズにマヨネーズ。あとはマルチグリルにおまかせ。これだけでほどよい焼き具合、十分美味しいランチです。


マルチグリルを買ってからトーストが増えたな。

秋の辛口ラーメン

もう夏には戻らないのでしょうか。涼しくなりましたね。そんなわけで今朝は久しぶりにインスタントラーメン。




低カロリーのノンフライラーメンなのに玉ねぎ、ソーセージ、キャベツをココナッツオイルでわざわざ炒めてカロリー追加。


そして、食べる唐辛子でほんのり汗を各程度に辛口に。


見た目はともかく、なかなか美味しいですよ。