今日は縁起のいい日だから、gooにもどってきた
またの～びりここで書いてくつもりなんで、みなさんよろしく
こないだ初めて前からいってみたいと思ってた岩盤浴に友達と行ってきたわ
よくテレビでメチャ汗が出るみたいにやってたけど、実際はすぐには汗は思ったより出てこなくて、二回目に入ってようやくじんわり汗が出てきた。
サウナと違ってあんまり高温でないので、ぼんやりとした時間は過ごせて、ついうっとりして眠たくなった。後でお風呂に入って帰ったけど、あくる日鏡を見たらお肌がいつもより輝いてたよ
やっぱり、いいんだね。まさちゃんは家のお風呂もデトックスを楽しんで一時間ほど入っている。皆が寝静まってからね。こないだもミスチルの歌を聴きながら、の～びりつかってから歯を磨いてたたら、「なんや？今日の歯磨き味、ちがうな、、」と思ったら、うぇっ！洗顔のチュウブと間違えってて夜中のお風呂で一人笑ってしまったよ
本によると体内の毒素を排出を100とすると、ウンチの中に70、おしっこに25、汗に3、残りは爪と髪の毛に1ずつと言われているらしいよ。となるとウンチを出すことはとっても大事ってことになるね。
まさちゃんも、毎日紅茶にしょうがを入れたりお酢を豆乳に混ぜたりしてるけど、体とおんなじくらいに心のデトックスもとっても大事
心の健康だけは誰も助けてくれないから、そろそろたまってきたぞ～
と感じたら、友達と会ったり、ちょっと自分に嬉しい事をしてあげることにしている。毎日、たいした事頑張ってないのに、誰か笑ってるかもしれないわ
まぁ、そんなこんなでやっぱり元気でいなくっちゃね
今日も一日がんばろうぜ