おはようガンバ
モルモットのビビちゃんデス
お正月に我が家に来てたんよ
さてさて、最近まさちゃんが、興味を持っているのは、これ↑
今まで、糠漬けぐらいにしか思い浮かばなかった『米ぬか』
これが、栄養あるんだってね～
まさちゃん、食べられるなんて思ってなかったし、ちょっとビックリだった
今の若い人の中には、米ぬかって、知らない人もいるらしい
玄米を白米に精米すると出て来るのが米ぬかだけど、ここにビタミンB1、食物繊維、タンパク質、脂質、糖質と言った栄養価が含まれてるんだって、、、すごいよね
まさちゃんち、去年、精米機を買ったので、そのたびに出て来る糠を、昨日初めて、いろいろ混ぜて食べてみた
少し煎ってから保存するって書いてあったので、煎っておいて
今朝のパパさんのお味噌汁に入れたけど、パパさんは、何にも気づかなかったみたいだよ、、、、
こないだ雑誌でね、おからをご飯に混ぜて炊くのも、体にいいって書いてあったし、今度それもやってみようと思ってるんよ
なんせ、パパさんも、まさちゃんもとっても立派なメタボ
だからね
今年こそ、何とか頑張って、メタボ脱却しなくちゃ！ネ
最強クラスの冬将軍が来るんだって、、、、みんな風邪ひかないように気をつけてね
さ～ぁ！今日も一日笑顔でガンバ
やっぱりね、笑ってるとパワーが自然に出て来るから不思議だね～
逆に、むずかし～い顔してたら、あんまりパワー出て来ないんだよね、、、、
みんな、今日も一日元気出して頑張ろうぜ
いつも来てくれて、ほんとにどうもありがとう
