おはようガンバ
強い寒波の影響で、東北地方や北海道の方は、大雪で大変なことになってるみたいだね
ほんとにお気の毒デス、、、、
雪も、ちらほら見てる分にはキレイだけど、生活出来ないほど積もってしまったり、時には命に係わることにもなりかねないから、降っても、ほどほどに降って欲しいな～
お蔭で、まさちゃんの地方では、今のところ、たいした積雪もなく雨に変わったよ
連休の昨日は、のんびり、まったり家で過ごした・・・
毎日、そうたいした仕事をしてる訳でもないけど、休日じゃないと、時間を気にせずにパソコンに向かったり、ゆっくり本を読んだり、なかなか出来そうで出来ないんだよね、、、、
昨日は、ゆるゆるとした、いい一日だった
こないだから習ってるポールストレッチの時間に、先生がよくおっしゃることがある
両手を伸ばして、ふっと緩む
曲げていた両足を、ふっと緩ませて、力を抜いて伸ばす
「緩むって、大事なことなんですよ
」ってね
そして、緩むって、案外難しいことらしい
まさちゃんのガンバも、ときどき、ゆるゆるしながら、またガンバしてるよ
夕方、少し早めにお母さんのご飯用意をして、いろいろ話をしながら、お母さんのご飯に付き合う
お母さんは、食べるのも、ゆっくりだから、そのうちまさちゃんもお腹がすいて来て、一緒に食べることが多いけど
お母さんの食事が終わって、少し落ち着いてから、自分の食事・・・
お母さんが早めに寝間着に着替えて、ベッドに入るのを確認すると、やっと一日の自分の役目が終わったような気がする
特にたいしたこともしてないけれどね
今日も役目を終えた自分に「ごくろうさんやったね～」って、自分自身を褒めてあげたよ
もう一日、連休だから、ガンバはお休み
みんな、ゆっくり、まったりしてね～
いつも来てくれて、ほんとにどうもありがとう
