こんにちは町村です
第４回目は「みんなでダイエット」です。
友達と一緒にやることが、女性がダイエットに成功するための大きな
ポイントになります
自分一人でやると、挫折しがち。他人を巻き込むことでダイエットの
成功率は格段に上がります
一人でやるとダイエットが成功する確率は24％。友人と3人組で
ダイエットをすると、成功率が
66％になります。
友人同士で励まし合い、監視し合うことで、お互いの自制心を利用
できるので、ダイエット成功率が３倍近くまで跳ね上がりますよ
みんなでワイワイトレーニングして気がつけばダイエット成功
なんていうのも有りかも知れませんね
