東北道スピード取締り強化の情報が入りました
震災後しばらくお休みしていましたが、覆面パトカーならびにレーダーによるスピード取締りが強化されています
予算が達成できないので強化したらしい
スピードは法廷速度厳守、安全運転でお越しください
そして、お帰りの際も十分にご注意ください
野菜をカットして、シリコンスチーマーに並べて、軽く塩をふり、電子レンジで７００ｗ１０分ほど（葉物野菜だけなら時短できます。）加熱すれば、蒸し野菜の出来上がり
今回は、ブロッコリー・レンコン・赤黄パプリカ・いんげん・ジャガイモ・キャベツです。冷蔵庫にある残り野菜で
です。
後は、いろんなソースを用意して色々楽しみましょう
バニャカウダー（にんにく・アンチョビ・生クリーム）ソースとオーロラソースとマヨネーズマスタードソース・・・あと、お気に入りのオリーブオイルをつけて頂きます。いろんなソースがあれば、飽きずに野菜がたくさん食べられます
ルクエなどシリコンスチーマーが今人気です。メーカーにこだわらなければ、最近はだいぶお安く手に入るようになってきました。
レシピ本の付録にもついてたりします。
今回作ったのは、『野菜たっぷり豚肉ともやしの蒸し物』です。
豚肉には下味として焼き肉のたれに漬け込んでおきます。
野菜は、カットして下に引き、焼き肉のたれを回しかけます。そこに、漬け込んでおいた豚肉を広げて並べ、蓋をしレンジ７００ｗで、約８分加熱します。
本当に簡単に、一品が完成するので、忙しい方にはもってこい
一人暮らしの方は、これでおかずができてしまうから必需品かもしれません野菜もモリモリ食べれます
これは、ブイヤベースに挑戦です塩・こしょうした
白身魚とあさりローズマリー・トマトソースにんにくオイルをまわしかけ、電子レンジで７００Ｗで7～8分加熱して完成です。加熱時間は目安として、電子レンジによって違うので、調整してください
残ったソースにご飯とチーズを乗せ、2～3分温めれば簡単リゾットの出来上がり
