復調

今日は（日付変わりましたが）

寒かったですね。

特に朝。

いつもより１枚多く

着込んで出かけましたが

それでも寒かったです。



体調の方は良くなり、

トレーニングも

調子が戻ってきました。

昨日は背中を行ないましたが、

レイオフをとったせいか、

ローイングの種目で

回数、重量共に

伸びていました。

やはり休んで正解

でした。

また少しずつ

強度を上げていこう

と思います。


全然関係ないですが、

朝青龍の引退、

応援していただけに

非常に残念で

なりません。


ウホッ

ゴリ