家電量販店とタバコと新しい試み

久しぶりに仕事の無い土日。

土曜日は友達の家へ行って特にする事も無い中ダラダラとＴＶを見ながら終了。

もちろん酒は飲んでない。友達は目の前でゴクゴク飲んでいたが。

土曜日、９時頃に起きたものの、さて今日は何しましょうの状態だったがそういやなんとなくオーブンレンジが欲しかったし
仙台でもいってくるかと一人で車に乗って出発。

考えてみればいつ頃からか車の運転が嫌いで、外せない用事が無い限りには車で一人遠出する事も無かったので、結構新しい試みのような気がする。
この車で一人で遠出したくないってのも思えば始まりは不安神経症の影響なのかなぁとか思ったりして。

ところどころプチ渋滞にはまったりしつつ微妙に不快な思考も頭をよぎったりしたが、目的地到着。
最初に駅裏の量販店でオーブンレンジを眺める。自分の希望に合うものが見つかったがどう見ても箱のサイズが持ち運べるサイズに見えない。

店員を捕まえ、持ち帰りはどうしたらいいのかと聞くと、１Ｆの受け取り場へ車を回せば積み込んでくれるとの事。

有料駐車場へ車を停めていたので、また後ほど買いにこようと久しぶりに仙台をプラプラ。

仙台に向かう車の中で考えていたのだが、パニック障害になってから多分仙台の地下鉄に乗ったことが無い。
東京に行ってからはある程度普通に利用していたが、東京の地下鉄は地下鉄とは言え意外と地上に出ることが多いので景色が見えてあまり閉塞感が気にならないので問題なかった。

一方仙台の地下鉄は暗い地下をひた走るので、どうも苦手になって一番最初にパニック発作を起こした後から仙台の地下鉄と駅はおそらくこの１０年近く利用した事が無いのに気がついた。

と、なればとりあえず行って見たい気持ちになったのでさっそく仙台駅から初めて発作を起こしたの駅を目指すことにした。

電車を待つ間、そういや尿意を我慢していたがトイレを見つけられずそのまま列に並んでしまった事もあり、結構心臓がバクバクして精神状態が乱れかかったがいざ地下鉄に乗ってしまうと案外なんとも無かった。

ほどなくして目的の駅へ到着、通勤につかっていた出口はどこだっけかな～と改札前の地図で確かめながら初パニック発作を起こした階段を上ってみたが、大して感慨深い物もなかった。

そのまま家電以外のもう一つの目的だった国分町のタバコセンターへ向かったがまさかの店休日。
久しぶりに手巻きタバコを買おうと思っていたのだが目的達成ならず。

そのままアーケード街を仙台駅方面へ歩いて久しぶりに、恐らく１０年以上ぶりに一人で仙台散歩。

天気が良かったので散歩にはよかったのだが、相変わらずランダムに動く障害物（人）が多くて歩きにくい。
新宿駅やら吉祥寺の商店街に比べれば全然人は少ないのだが、どうも仙台の人ごみは微妙なまばら加減と歩速が様々な事から東京より歩きにくい。あとキャリーバック多すぎ。何入ってんだよっつ～。

一回かかとをふまれイラっとしたが、仙台人は律儀だ、頭を下げてくれた。東京では謝られたことないわ。

その後駅裏の量販店に戻り、目的のオーブンレンジを買おうと再び店員を捕まえて聞いたところ、なんと在庫が無いことが判明。

取り寄せに数日かかるとの事、「いや、だったらアマゾンで買いますし」の言葉はぐっと飲み込み、同じ価格帯で同じようなスペックの商品は無いか聞くとア○リス○ーヤマの商品を勧めてきそうな雰囲気だったので、「それはいらないな～」と今度は言葉を飲み込む事も無く言い放ち店を後にした。

結局仙台では目的の物を一つもＧＥＴできず、途中ファミレスに寄り、トンカツ定食を食いつつ帰宅。

部屋でぼ～っとしていると珍しく俺の部屋をノックする音。

いとこの娘共に襲撃を受けた、娘共にはインターネッツを与え放置プレイ。
その後俺の友達を召還し久しぶりにモンハンをしていたのだが、気がつけば２１時。

友達が帰ったので明日も早いしさっさと寝ようと思っていたのだが娘共の母親がなかなか迎えにこず俺の部屋ではインターネッツを与えられた娘共が爆音ＹＯＵＴＵＢＥ鑑賞会。マジ簡便。

２２時近くにようやく俺の母が救いの手を差し伸べ、娘共を回収してくれたのでようやく就寝。いやむしろもっと早く助けに来てくれ。

今日も無事酒を飲まずに過ごすことが出来た。


この週末は結構色々な事に気がついた有意義な週末だった。
普段仕事も忙しい事から遠出もせず、ず～っと刺激の少ない環境で生活していたが、人間には時に刺激が無いと現実味が薄れてしまう事に気がついた。

目的なくぷら～っと出かけるのもたまにはいいのかもしれない。

禁酒二日目

よっし、飲んでない。

飲みたいかと聞かれると、空腹時は飲みたい。

これいつまで飲みたいと思うのかな～

なかなか２０年続けてきた習慣は抜けないね。

確か以前一年禁酒してたときにも普通に飲みたい気持ちはあった気がする。

朝は軽い不安発作のような物を感じたが、感じたような気がするレベル。逆に酒の離脱なのかとも思いつつ。

精神状態は実に安定している。


一人のときはいいけど、周りに飲酒環境が整いすぎてて実に誘惑が多い。

１分歩けば、飲める店もあるし買える店もある。

友達の一人は俺と同じレベルののんべぇで、残りの友達も全員酒を飲む。

幸いなのは、禁酒してると言うと酒をすすめてくるようなやつはいない。


この飲みたい飲みたいという欲求がすでに依存症だと自分に言い聞かせて、今晩も麦茶で乾杯しますわ。

一日で

一日酒飲まないだけでかなり精神状態の調子はいい。

で、こうなると、またムクムクと酒飲みたい欲求が出てきてしまうんだよな～。

にしてもとりあえず今日も飲まない。


酒飲まないのはいいが、基本ここ十数年、夜のお酒のカロリーでほぼ一日の必要カロリーをとってる状態だったので、微妙にカロリー不足。

ここ数ヶ月は定期的に飯を食う習慣もかなりおろそかになっていて２日で２～３食食べるか食べないかってところ。食べるときは食べるんだが。

飯食うのメンドクサイんだよな～、仕事で朝早いし夜遅いしで。

まぁそんなこんななんでとりあえずは、禁酒と共に飯を食う習慣をきちんとしなきゃないと思われる。

やるしかねぇ

最近精神状態が微妙によろしくない。

と、いうのも、パニック発作まではいかないものの、頭のぐるぐる思考がどうもとまらず、不安感が伴う。

ここ最近、久しぶりに神経症関連の書籍を読みながら自己分析していたのだが、おそらくまた自律神経系があまりよろしくないのだろうと結論づいた。

となれば原因考察。

日常生活にストレスはそこそこある。が、多分それほどではない。

朝に調子が悪いことが多く、夜にかけて少し調子が良くなってきて、晩酌タイムで酒を飲むとかなり良くなる。


はい、アルコール依存症ですねこれ。


結局前回の禁酒は一週間程度で終了したわけですが、これ長期的に取り組まないとだめですね。

一回飲むと最初はセーブできてるものの結局は連続飲酒に陥る。

完全にアルコール依存症パターン。


今回の目標は完全禁酒一年でいきたいと思います。



あ、あと、パニック持ちとか、なんか常に理由も無く体調がおかしい気がしちゃうって人にお勧めの書籍。

クレア・ウイークス著「不安のメカニズム」って本をとあるブログで見つけまして、購入して読んだところこれはかなり効く。

絶版の為、中古でしか手に入らない上に定価の数倍の値段になってしまっているのが問題ですが金す価値は間違いなくある。と俺は思った。

まだパニック障害という病名がなかった頃に書かれた本ですが、内容はまさしくそのもの。そしてそれに対する対処・治療法。

個人的な感想ですが一回読むだけで人によっては特効薬にもなりえる。

そんな本でした。アマゾンで探すと中古で購入できるようです。

ちなみに私は５,０００円ちょいで購入しました。

最近の出来事。

通販サイトをつくらされた。

３ＤＳの進撃の巨人をクリアした。

３ＤＳのモンハンはストーリーが終わったところで放置中。


そういや最近の一番大きな出来事といえば、県外の某病院に定期検査に行った。

定期検査とは言うものの実はこの１８年間程定期検査を受けて無かった。

つまり、手術した後に本来は半年毎に定期的に行かなくてはいけない検査を１８年ぶり（術後初）に受けた。


そもそも１８年も放置してる事からお察しいただけると思うが完全に行く気が無かったんです。

それが、今年に入ってから病院から何度も電話がかかってきて「術後の追跡調査」の為（ようは生存率？と再発率？）の検査で病院に来てくれとお願いされ、めんどくささから何度か断ったものの母に泣きつかれしょうがなく行って来たんです。

俺としては「調査に協力すんだから交通費くらいだせよな～」とかいう気持ちだったんですが、交通費どころの話じゃない。

検査が終わって会計に行くとなんと金とられるじゃないですか。

人が断ってるのを無理やり呼んどいて、あげく金とるってそれなんてかつあげ？

しかも明細みてさらに絶句。こんな項目で金取られてる。

「初診料」　「紹介状無し料」

いや、初診でもなけりゃ、紹介状無いとかじゃなくてお宅の先生に呼ばれたんですけど。

一言文句は言ったがさっさと帰りたかったので素直に金を払って帰路についたんですが、もうマジでどんだけ呼ばれても二度と行くかって話しですよ。




まぁ、それから数日して担当の先生から検査結果の報告ですっつって電話きて見事に再発してたのだが、なんせ半年に一度の検査を１８年もほうっといたもんだから再発したプロセスが全然わかんねぇんで、これからは半年毎にきて下さいとか言われちゃったりして。

誰がいくか！


自分の身体検査すんだから金払うのはあたりまえだが、なんか納得いかないシニスでした。