先週は程んど毎日、ウオーキングで１時間、トレッドミルで３０分走りこんだ。
昨日はアウトドアで１０kmを７３分で走ったが、前回より２分短縮できたので満足している。
未だ、余力があったので、本番ではもう数分の短縮を目指したい。
レースも残すところ、２週間を切ったので、今週は一日おきに軽めの練習をし、最後に
予行練習としてもう一回、１０kmを走る予定である。
１５日（日）に扶桑緑地公園でのバードウォッチングに参加した。午前中の天気予報は芳しくなかったが、幸い降られることもなく、お目当ての木曽川に浮かんでいる鴨などの渡り鳥を存分に眺められた。
インストラクターの望遠鏡で、１０種類以上の水鳥を紹介してもらったが、目立った特徴がないものは名前が仲々覚えられない。
その中で、一番数の多い背中の黒いキンクロハジロ、頭が茶色のホシハジロ 、体が真っ黒なオオバン、頭の上が平らで河童のようなカンムリカイツブリなどは比較的に識別が容易で記憶に残っている。
岸辺の林の中 では、コゲラ、メジロ、シジュウカラ、エナガなどがいたようだが、コゲラ以外は動きが素早くじっくりと観察できなかった。
PS：生憎の曇天のお陰で、犬山城が墨絵のように霞み、美しい姿を見せていたのが強く印象に残っている。
２月１２日に久し振りに下呂温泉へ行ってきました。平日にも関わらず、町には結構、観光客がいました。
若者が多く、特に卒業記念旅行の女子学生のグループが目立ちました。
また、寒い時期であり、多くの方々があちこちで、足湯を楽しんでいるのが目立ちました。
下呂温泉には、何回も来ているので、今更行ってみたいような観光スポッもありませんでしたが、下呂大橋近くに「さるぼぼ神社」の幟が立っていたので覗いてみました。子ども騙しのような小さな祠が有るだけでした。 
散策して、小腹がすいたので食堂を探していたところ、観光地には不釣り合いな、古風な蕎麦屋がありましたので、入ってみました。
内部も外観同様に古風で、昭和初期にタイムスリップ したような懐かしい雰囲気でした。
３時にはホテルに入り、一息入れてから温泉に浸かり、後は翌朝まで、の～んびりと過ごしました。
翌朝、カーテンを開けると、昨夜の降雪で周囲の山々が真っ白に化粧していているのが眺望できました。
以前、下呂御前山（空谷山とも言う）に登ったけれど、生憎の天気で、お目当ての御嶽山が見えなかったこと等を、懐かしく思い出しました。
２月になって、アウトドアでの走行距離を５kmから徐々に伸ばし、今日は初めて10kmを走ってみた。
結果は１０kmを75分 （7:30/km）で、以前よりペースは遅くなったものの、特に足が痛いとか、呼吸が苦しいという事もなく、完走は出来そうなのが確認できたのは大きな収穫である。
レースまで、未だ４週間もあるので、もう少しペースを上げるよう練習する予定である。どこまで上がるか楽しみである。
2015年2月7日(土)、晴れ→曇り、無風・穏やか、8℃
参加者：G.G.,他２名（計３名）
コースタイム：陣屋跡(Ｐ)9:55→10:10白山神社登山口→11:00明神山分岐→11:30石の鳥居11:40
→12:00明神山分岐→12:02菩提山、昼食12:55→13:20山の神登山口→13:25明神湖13:40
→14:20Ｐ
行動時間：4:25（休憩、昼食を含む）
歩行距離：約9.5 km
コース：陣屋跡（Ｐ）から時計回りに歩いたGPSトラックです。途中、菩提山の手前から南西方向に「石の鳥居」まで往復した。
赤線は登り、青線は下りを示す。緯線、経線は10秒間隔（約250 m）である。
標高図：コースの標高図を下に示す。
山行記事：
■登路は３本あるが、一番西の菩提入口から登り、一番東の山の神入口へと周回した。途中、
時間があった ので、最近歩かれるようになった菩提山手前から南西方向に向かう道を「石の鳥居」まで往復した。 下山後は明神湖→岩崎神社→禅幢寺→陣屋跡→菁莪記念館などを順次、見物してきた。
■菩提登山口の石段を上がると直ぐに静謐な白山神社の境内である。左隅に芭蕉の句碑があり、
「此の山の 悲しさ告げよ ところほり」と刻まれていた。
■展望がない山道を５０分ほど登ると、三の曲輪に着く。新しく掲げられた「明神山・石の鳥居」方向の
標識があったので寄り道し、石の鳥居まで行ってみることにした。３０分ほど小さなアップダウンを
繰り返した後、立派な鳥居がある小ピークに達した。
祠がなく鳥居（大正９年建立と刻まれていた。）だけがあり奇妙な光景である。対面にある明神山がご神体かも知れない。明神山へはここから北西方向に尾根を進めば良く、次回に訪れて、どんな景色が見えるか確かめたい。
■分岐点に戻ると山頂は直ぐである。天気は薄曇りとなり、遠望はきかないが南方眼下には濃尾平野が広がり雄大な眺めである。中山道を挟んで対面には南宮山が横たわっていて、此処、菩提山城は軍略的な要衝であったことが分かる。
■山頂には昨年の大河ドラマ「軍師 黒田官兵衛」の名残りか、「竹中半兵衛重治公菩提山城跡」と
染め抜かれた大きな幟がはためいていた。西方の山間からは、予期していなかった白銀に輝く
伊吹山の雄姿が突然、目に飛び込んできて驚いた。
■濃尾平野を見下ろしながら昼食にする。我々の他には、地元垂井町の若い男性が一人、昼食を摂っていたので、記念写真のシャッターを押してもらった。
■帰路は長い階段を下り、立派な祠のある「山の神」登山口に降り立つ。ここから数分で明神湖畔である。
堰堤は可成りの規模のロックフィルダムで、垂井町の水源のひとつだそうで綺麗な水を湛えていた。
湖を周回できる歩道が整備されていて一組の方が歩いていた。桜もあり春先には散策が楽しめよう。
■集落に入ると、大名屋敷のような屋敷が目に入る。鄙には珍しい大豪邸でタイムスリップしたような錯覚を覚えよう。
■岩崎神社という由緒がありそうな古社があったので立ち寄ってみる。創建は奈良時代で竹中氏の崇拝を受けていたそうである。当神社には諸年代の棟札が多数、保存されており垂井町の文化財に指定されているそうである。
■路傍には水車小屋がありノスタルジックな風情を醸し出していた。但し、自然の水路でなく、ポンプで水を組み上げ、それを水車に流し、回しているのは可笑しいが、村人のサービス精神に感謝をしよう。
■竹中家の菩提寺の禅幢寺に立ち寄り、竹中一族の墓に詣でる。鄙にはまれな曹洞宗の立派な寺院である。竹中半兵衛は兵庫県三木市で病死したので、そちらにも墓が現存しているそうである。後年、息子の重門が当寺に移設した墓石は祠に納められていて見ることはできないが、祠は秀吉の重臣にしては、余りにも小さく粗末であり、世の儚さを感じざるを得ない。
■次は、竹中半兵衛亡き後に、重門が菩提山の砦を廃し、集落の中に陣屋を築いた陣屋跡に立ち寄った。
小規模な城郭で、石垣、堀、楼門などが良く保存されていて往時が偲ばれる。
■最後は、直ぐ側にある「菁莪記念館」を覗いてみた。建物自体は由緒ありげである。嘗ては、竹中家の道場、藩校などに使用されたそうであるが、今は竹中家の系図や、菩提山城の縮尺遺構などが展示されていた。なお、部屋に上がれば竹中家の遺品なども展示されているのを帰宅後にWeb.で知ったので、又の機会に見学したいものである。
■大垣、垂井町界隈は松尾芭蕉の足迹が色濃く残っているのは周知のことであるが、菁莪記念館の庭にも
２基の句碑が建っていた。ひとつは当地の俳人、大野是什坊の句碑で「初雪や それさえたらぬ 貯ひ酒」、もう一つは芭蕉の句碑で、「風吹くや 児玉の音ノ 菩提か那」と刻まれていた。
所感：
■菩提山城跡には曲輪跡、空堀跡などがあるだけであるが規模の大きさが偲ばれる。南方の展望は良い。
■登山としては菩提山だけではもの足りない人には、明神山ピストンを追加すると面白かろう。
■菩提山々麓東側の谷、岩手などの集落には竹中氏ゆかりの史跡・旧跡などが多くあり、また、江戸時代に
タイムスリップしたようなノスタルジックな風景も残っているので、散策に訪れることをお勧めする。