検診結果

先月の健康検診の結果が届きました。

結果は…
血圧…高め
ヘモグロビンA1c…高め
悪玉コレステロール…高め
肥満傾向
聴力…聴取不可あり

カロリーの取りすぎ注意と要経過観察でした。
再検査や治療項目が無くて、とりあえずホッ
何しろ、６年近く検診もせず、
前職は特に不規則な生活、ストレスも大きく…
歳も歳だし、
今まで食べてストレス発散してたので…

ただ、聴力はやはりという感じ…
以前の検査で聴取不可が片側だけだったのが
両耳になっていた…
オペレーターの仕事は聞き取りが第一。
正直、聞き取りにはすごく神経を使う…
これも、現在の仕事の不安材料。

減量作戦は、継続中なれど
ちょっと中弛み感あり…(^^ゞ
体重はとりあえず、キープしていますが、
健康体重にはまだまだ…遠い道のり!!

介護を学んで、健康に歳を重ねる大切さを痛感。
今回はきちんと検査の機会を与えられ
これも、ひとつの転機。
食べ物にも気を使うようになりました。
ストレス食べも、減らしてますよ～

引き続き、減量作戦は続行、
全ての数値クリアは、やはり痩せること!!
ボチボチと、無理無い範囲で取り組んで行こうと思っています。