先月の健康検診の結果が届きました。
結果は…
血圧…高め
ヘモグロビンA1c…高め
悪玉コレステロール…高め
肥満傾向
聴力…聴取不可あり
カロリーの取りすぎ注意と要経過観察でした。
再検査や治療項目が無くて、とりあえずホッ
何しろ、６年近く検診もせず、
前職は特に不規則な生活、ストレスも大きく…
歳も歳だし、
今まで食べてストレス発散してたので…
ただ、聴力はやはりという感じ…
以前の検査で聴取不可が片側だけだったのが
両耳になっていた…
オペレーターの仕事は聞き取りが第一。
正直、聞き取りにはすごく神経を使う…
これも、現在の仕事の不安材料。
減量作戦は、継続中なれど
ちょっと中弛み感あり…(^^ゞ
体重はとりあえず、キープしていますが、
健康体重にはまだまだ…遠い道のり!!
介護を学んで、健康に歳を重ねる大切さを痛感。
今回はきちんと検査の機会を与えられ
これも、ひとつの転機。
食べ物にも気を使うようになりました。
ストレス食べも、減らしてますよ～
引き続き、減量作戦は続行、
全ての数値クリアは、やはり痩せること!!
ボチボチと、無理無い範囲で取り組んで行こうと思っています。
結果は…
血圧…高め
ヘモグロビンA1c…高め
悪玉コレステロール…高め
肥満傾向
聴力…聴取不可あり
カロリーの取りすぎ注意と要経過観察でした。
再検査や治療項目が無くて、とりあえずホッ
何しろ、６年近く検診もせず、
前職は特に不規則な生活、ストレスも大きく…
歳も歳だし、
今まで食べてストレス発散してたので…
ただ、聴力はやはりという感じ…
以前の検査で聴取不可が片側だけだったのが
両耳になっていた…
オペレーターの仕事は聞き取りが第一。
正直、聞き取りにはすごく神経を使う…
これも、現在の仕事の不安材料。
減量作戦は、継続中なれど
ちょっと中弛み感あり…(^^ゞ
体重はとりあえず、キープしていますが、
健康体重にはまだまだ…遠い道のり!!
介護を学んで、健康に歳を重ねる大切さを痛感。
今回はきちんと検査の機会を与えられ
これも、ひとつの転機。
食べ物にも気を使うようになりました。
ストレス食べも、減らしてますよ～
引き続き、減量作戦は続行、
全ての数値クリアは、やはり痩せること!!
ボチボチと、無理無い範囲で取り組んで行こうと思っています。
ダイエットはなかなかですね。
お互いファイテン
まずまず順調推移で、良い事です。
「聴力」に不安あり？
私は、きっと「難あり」ですね。
でも、「聴力」より問題ありは「無関心」の方で・・・いろんな事に関心が薄れてきました。
だから、何かを聞いているようで聞いていないみたいですよ。
そうそう、私のダイエット作戦は続行しているものの、成果なしでして、これも、無関心の為せるワザ？
てげてげさんもダイエット中なんですね。
なかなか体重を落とすのはスムーズにいきませんが
それがストレスになっても困りもの…(^^ゞ
急激に痩せると皺がでるとか…
気長に頑張りましょう!(*^^*)
伊豆の花様、こんばんは。
無関心…というのは、伊豆の花様が上手に情報を
必要なものだけ聞き分けているからでは…
私はまだ世の中のいろいろなことに
興味ありすぎて…(^^ゞ
あちこちに今日が移るのは、子供服みたいですね。
お恥ずかしい…進歩無いなぁ～(*_*;
お陰で今も何とか日常生活を送ることができています。
もし医者の指導が無かったら、今は生きていなかったかもと思います。
健康管理を意識するのは良い事ですから、互いに努力しましょう。
若いつもりでいても、肉体は正直ですね(^^ゞ
私も、健康のためにボウリングをまた始めたいなぁと思っています。
食事にも運動にも気をつけて、健康管理頑張りたいです