10月からのクロスフィット的に内転筋強化メニューを・・
大腿四頭筋、ハムストリングに比べ、内転筋のふにゃふにゃ感を著しく実感
これで大地をしっかり蹴ることができるぞ~
フォロー中フォローするフォローする