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グローバルライフ株式会社 | Global Life 梅雨の良さを教えてくれる「紫陽花」について

2024-06-20 13:10:41 | グローバルライフ株式会社 Global Life

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

ジメジメとして不快度が増す梅雨のシーズン。
関東方面ではこれからが梅雨のスタートです!
気圧や天候の影響などで、体調を崩しやすかったり、気分が滅入ってしまう方も多いこの時期ですが、このシーズンだからこそ楽しめるものも!
それが「紫陽花」です!
本日は、その紫陽花についてご紹介します!

◆紫陽花ってどんな花?◆
今、日本の至る所で見頃を迎えている「紫陽花」。
梅雨の時期ならではの美しい花ですが、紫陽花について詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか?
そこで、より一層"紫陽花"の良さを理解してもらうために、ちょっとした豆知識をお伝えします!

①紫陽花の色はどう決まる?
 
紫陽花といえば、色とりどりなイメージがありますよね!
1色で統一感のある紫陽花もありますが、基本的には多少色が入り混じったりするお花だと思います。
ではどうやって理由で色が変わるのかというと、土のPH度(酸性度)によって変化しています!
紫陽花の色のベースとなっている成分は「アントシアニン」という色素です。
この名前、ブルーベリーなどによく含まれている成分で、耳にしたことがある方も多いことかと思います。
しかし、土の中の「アルミニウム」という成分が紫陽花の根に吸収されて、鼻に含まれている「補色色素」というものと結合した結果色が変わるのです!
一般的に"青"は酸性、"紫"は中性、"赤"はアルカリ性が強いとされています。
よく見かける紫陽花の色が青が多い理由は、日本の風土に由来します。
火山帯国である日本は、酸性の土壌は圧倒的に多いため、青色が多いんですね!
ちなみに、"白"の紫陽花も見かけるかと思いますが、これはもともとアントシアニンを持っていないため、土の成分の影響を受けないことから色が変化しないのです!

②紫陽花の数え方
 
紫陽花の数え方が特徴的なのをご存知ですか?
実は、枝に咲いている花の塊を数える時は「朶(だ)」で数えられます。
この意味は、"木の枝が垂れる"という意味があり、枝についている花房、枝の数、他にも雲のまとまりを数える時にも使われたりします。
一般的な花を数える際に使われる「本」で数える時もありますが、「朶」の方がなんだか風流を感じますよね!
日本原産の花でもあるので、せっかくならば日本ならではを強く感じる数え方をしてみるのも乙なものです♪

③紫陽花の学名は「水の器」という意味
 
紫陽花の学名は「Hydrangea」と言います。
これはギリシャ語で「水の器」という意味があります。
とても素敵な学名ですよね!
理由としては、たくさん水を吸収することからきているそうです。
水を好み、雨が降ると生き生きと輝くので、梅雨の代表としてはピッタリな花ですね!

いかがでしたでしょうか?
紫陽花にはまだまだ意外な、あまり知られていない真実がたくさんあります!
少しでも知識を深めることで、紫陽花を見るのも楽しくなりますし、梅雨の気分を盛り上げてくれますよ!

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グローバルライフ株式会社 | Global Life 洋服の汗ジミ対策

2024-05-29 17:22:48 | グローバルライフ株式会社 Global Life

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

梅雨がやってきました!
それと同時に蒸し暑くなり、汗がにじみ出る季節になってきましたね。
この時期になってくると気になりだすのが"汗"についてです。
汗での変色、臭い、雑菌など…
どのようにすれば気にならずに済むのか、中でも本日は”汗ジミ”についての対処法をご紹介させていただきます!

◆汗ジミ対策◆
だんだんと蒸し暑くなってきて、汗に悩まされる長い時期がやってきます。
皆さんは普段何か対策を取られているでしょうか?
制汗剤、汗拭きシート、時には美容皮膚科などで処置をしてもらう方もいるほどに、
汗問題はかなり大きなこの時期の悩みの種ですよね!
そこで本日は、汗のシーズンの不快感を少しでも減らすために、
洋服の汗対策についてのチェックしてみましょう!

★汗をかく季節の服選び!
①汗ジミが目立たない服の色を選ぼう!
何となく想像でもわかるかもしれませんが、汗ジミが目立ちやすい色というのは、
汗が染み込んだ、つまり濡れた際に、元の服の色との濃淡に差が出るものです!
例えば、グレーベージュパステルカラーなどです!
パステルカラーは夏にピッタリなカラーですが、濡れると色が目立ちやすいので要注意ですね!
色が濃い服は、比較的濡れても分かりにくい傾向にあります。
定番の白も目立ちにくいですし、夏にピッタリで着回しがしやすいのでおススメです!

②白服は黄ばみに注意!
白服は夏にピッタリです!
色味的に爽やかですし、色合わせでも着回しやすいカラーです。
汗ジミが目立たないこともおススメのポイントですが、白ゆえに気になる問題もあります。
それが”黄ばみ”です!
白い服に限らず、脇汗をかいたまま放置しておくと黄ばんできてしまいます。
瞬間的にはわからずとも、時間経過とともに目立ってきたりすることもあるので、
「久しぶりに昨年着た服を引っ張り出してみたら、脇や首回りが黄ばんでしまっていた!」なんて悲劇もあります。

③服の素材チェック!
汗ジミは素材選びも大切になってきます!
汗をたくさんかくこの時期は吸水性に優れたものよりも、速乾性の高い素材を選ぶことがポイントです!
主に、ポリエステル、麻、シルクなどがおススメになってきます。
また網目状になったメッシュ素材は通気性も高く、この時期特におススメの素材です!

いかがでしたでしょうか?
梅雨頃から気になり始める汗問題はいろいろありますが、
事前に意識しておくことで、不快感や周りの目が気になるといったストレスも軽減されます!
これからの時期を少しでも過ごしやすくするために、今のうちから気をつけていきましょう!

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グローバルライフ株式会社 | Global Life 梅雨時期の肌トラブル対策

2024-05-24 10:54:46 | グローバルライフ株式会社 Global Life

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

5月も後半!
GWもあっという間に終わり、ようやく日常生活が落ち着いてきた時期ではないでしょうか?
だいぶ暑い日も増えてきましたが、そんな中やってくるのが"梅雨"です!
毎年この時期は湿気で多くの方が悩まされているのではないでしょうか?
気にかけたい問題点は色々ありますが、
本日はその中でも肌トラブルの回避方法についてご紹介します!

◆梅雨シーズンに悩まされる肌トラブル◆
梅雨は大気が不安定であるのと同じように、肌も不安定になり荒れやすくなります。
その原因の一つが「皮脂の増加」
気温も湿度も上がるこの時期、じんわりと汗がにじみ、肌のべたつきに不快感を覚える方も多いはず!
べたついた肌には汚れが付着しやすく、雑菌が繁殖しやすくなります。
常在菌のバランスも崩れて、ニキビや赤み、痒みといった肌トラブルが起きやすくなるのです!

だからこそ大切にしたいのが、優しく丁寧な洗顔
べたつきや脂浮きが気になるからといって、強めに顔を擦り洗いするのはNGです。
必要以上に皮脂が流れ落ちて肌が乾燥してしまいます。
更に、必要以上に潤いが肌から抜けてしまうと、身体の防衛機能などが働き、更に多くの皮脂が浮き出てきます。
そのため、クレンジングは、肌の潤いを保ち、メイク汚れをしっかり落としてくれるものを選ぶようにしましょう!
肌タイプやテクスチャの好みもあると思うので、一度化粧品コーナーなどの専門家に相談してみるのも良いかもしれません。

そして2つ目の原因が「乾燥」
湿気が多く、体感的にこの時期はべたつきが増して不快感が出るので、保湿を疎かにしている人も多いのではないでしょうか?
ですがこの時期は地味に汗をかきます。
そして汗が渇くと同時に肌の水分も奪われ、乾燥に繋がります。
そのため、まずは汗をかくたびに清潔なタオルで拭き取る事が大切です!
エアコンなどをはじめとした空調をつけると、思っている以上に乾燥していることもあります。
表面の肌のべたつきに反して乾燥が進んでいることも多く、その積み重ねが肌トラブルに繋がるので、意識して保湿を心がけましょう!

その為に大切なのが、スキンケアです!
洗顔後はたっぷりの化粧水を!
水分の浸透が気になる方は、導入美容液や先行乳液を試してみるのもおススメですよ!

そしてもう1つ気をつけたいのが「紫外線」
曇りや雨の日が多い梅雨時期、直接的な暑さや日の光を感じないため、紫外線対策を疎かにしている方も多いのではないでしょうか?
ですが、この時期の紫外線は真夏並みに降り注いでいます!
紫外線は目に見えない形で、しっかりと私たちの肌にダメージを与えているので、予防は欠かせません。
疎かにすると、シミ、くすみ、皺など、ケアのしにくい肌トラブルを引き起こしかねないので、しっかりと意識して予防していきましょう!

そこで大事なのがやっぱり日焼け止め
最近では、化粧下地に含まれている物もありますが、スキンケア後に顔用日焼け止めをきちんと塗っておくのがおススメです!
そして、塗りなおせる部位は、こまめに塗り直すようにしましょう!
また、帽子や日傘、サングラスなどのグッズも上手く活用して、紫外線対策を徹底させましょう!

いかがでしたでしょうか?
最近は年々紫外線も強まっているように思います。
日焼けしたい方も、日焼けしたくない方も、紫外線の対策は必須です!
めんどくさくても健康や美容を守る為にも、しっかりと紫外線対策が習慣づくように頑張っていきましょう!

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グローバルライフ株式会社 | Global Life GW明けの「五月病」対策!

2024-04-26 10:01:52 | グローバルライフ株式会社 Global Life

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

いよいよGWがやってきました!
今年のGWの予定はもう埋まりましたか?
人それぞれ、いろいろな過ごし方で楽しまれることだと思います。
でも、楽しい時間はあっという間!
GWが明けると仕事や学校という現実に引き戻されます。
世間でよく言われる「五月病」の症状が出てしまう方も…
そこで本日は、楽しいGW明けに五月病にならないための方法をご紹介します!

◆GW明けの「五月病」とは?◆
楽しいGWは1年の中でも数少ない大型連休です。
この長い休みのあと、急に仕事や学校といった現実に引き戻されると、
一気に心身ともに疲れてしまう方もいらっしゃいます。
しかも、GWが明けた後は、しばらく祝日はやってきません。
休み明けと同時に、仕事や勉強が本格的に始まり、祝日もない、しかも大型連休明けで仕事が溜まってる…など、いろいろと大変ですよね。
そんな忙しなさを考えると、つい鬱っぽく気持ちが沈んでしまう事も。
特に、新年度が始まってから1ヶ月程度の今、まだ新しい環境に適応しきれていない状態での大型連休になると、より一層辛く感じてしまう事も。
「五月病」というのは正式な病名ではなく、"適応障害"、"うつ病"、"パニック障害"などが主な要因で、この時期に起こる症状の総称として「五月病」と呼ばれます。
こういった「五月病」にならないためにも、事前に対策をしておきましょう! 

①連休明けでもできるストレス発散法を見つける!
 
大型連休だからこそ、この期間にしかできないことを楽しみたい気持ちも分かりますが、連休後でも無理なく続けられることをはじめるのがお勧めです!
新しいことは気分転換にもなりますし、ストレス発散にも良い事です!
料理や編み物といった作業系のもの、読書や勉強といった知識をつけること、友達と食事に行ったり散歩をするなど、これまでと違った環境に身を投じてみることも新しい挑戦です!
些細な事でも、日常の仕事や勉強から離れて解放される、リラックスできると感じることが大切です!
今の内に、興味関心ある事、続けられそうな楽しいことを幾つかピックアップしてみて、この休み中に挑戦してみましょう!

②コミュニケーションを大切に!
 
職場でも学校でも欠かせないのはコミュニケーションです!
仕事も勉強もコミュニケーションなしには捗りません。
自分一人でできるようなことでも、周りとのコミュニケーションのおかげで新たな気づきや理解が生まれたりします。
それに良好な人間関係は、ストレスを軽減することにも繋がります!
積極的にコミュニケーションを取ってくれる人を無碍に扱う人はいないので、最初の内は勇気や努力が必要ですが、頑張ってアプローチしてみましょう!
仕事や人間関係など、様々な面で悩みを抱えた時に相談に乗ってくれたり、味方になってくれますよ!
ただ、気を遣い過ぎると逆に疲れてしまうので、適度な距離感を持ってムリなく接するようにしましょう!

③体を動かそう!
 
よく大切だと言われるのが「体を動かす」ことです!
心身は繋がっているので、運動してスッキリすると心も軽くなります。
健康も維持できて、精神的なストレスも緩和することができるので、筋トレやランニングなど、少しでも体を動かす習慣を身につけると良いですよ!
なかなか大変だと思いますが、朝にトレーニング習慣をつけると、日中に活力が湧いてきますし、生活習慣も規則正しいものになるためオススメですよ!

いかがでしたでしょうか?
楽しいGWは、何も考えずに思いっきり楽しみたいものです!
でも、連休明けに一気に気落ちしてしまわないために、早い段階で対策しておくことも大切ですよ!
GWをきっかけに新しいことにチャレンジして、連休明けから心機一転頑張ろうと気合いを入れておくと、モチベーションも上がって「五月病」シーズンを上手く乗り切ることができるでしょう!

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グローバルライフ株式会社 | Global Life GWを自宅で有意義に!

2024-04-22 13:47:41 | グローバルライフ株式会社 Global Life

グローバルライフ株式会社 | Global Life スタッフです。

今年も間もなくやってきます!
ゴールデンウィーク!
皆さんはどのように過ごされるのでしょうか?
すっかり温かくなってお出かけ日和ですよね♪
でもGWは、場所や日によっては雨が降る可能性も。
せっかくのGWを充実した時間にするためにも、
雨でも挑戦したり楽しめることをご紹介します!

◆GWの計画を立てよう◆
今年のGWは、人によっては10連休になる方もいらっしゃると思います。
そうでなくても、3連休、4連休と連休が続くので、普段の連休ではなかなかできないことにも挑戦するチャンス!
晴れだと予定が組みやすいですが、雨で外出できなくても、家で充実した時間を過ごすための計画を練っておくと、いざという時シフトチェンジしやすいですよ!

①普段作らないような料理に挑戦!
 
普段、料理をされている方もそうでない方も、この休みを使って普段作らない料理にチャレンジしてみるのはいかがでしょう?
今が旬の食材を使ってみたり、この時期ならではの世界の料理にチャレンジしてみたり、テーマを決めて楽しむのはきっと楽しいですよ♪
それに、料理でホームパーティーをするのもとても楽しい過ごし方です!
せっかくなので、いくつかお勧めの料理をご紹介します。
★ガパオライス
初夏も近づいているこの時期、日中暑いことも多くて、少々暑さ疲れをしている人もいるのではないでしょうか?
そんな時、元気をつけるのに最適な食べ物はスパイシーな料理です!
ガパオライスは、鶏や牛のミンチに、様々な野菜をパパっと痛めて、目玉焼きをトッピングする料理!
簡単な上に、スパイシーな味付けが食欲をそそります。
香辛料の辛さが苦手な人でも手作りなら調整ができますし、半熟の目玉焼きでマイルドにもなります。
野菜もたっぷり摂れますし、たくさん作ればホームパーティーにもぴったりな料理になりますよ!

★冷麺
まだ夏ではないですが、最近の暑さであれば、あっさりサッパリ食べられる「冷麺」も良いかもしれません!
冷たいこんにゃく面と酸味のあるスープ、好きな野菜にキムチをトッピングすれば、手軽に楽しめます♪
冷麺は締めで食べることもあるので、冷麺の前に焼肉やサムギョプサルなどを楽しんで、最後にサッパリまとめるのも良いかもしれませんね!
麺やスープを変えれば「冷やし中華」も楽しめるので、具材だけ準備して、好みに合わせて「冷やし中華」「冷麺」を食べ分けるのも楽しいかもしれません!

★タコス
タコスはメキシコ料理の1つです。
トルティーヤと呼ばれる生地に、サルサソースやワカモレなどを作って、お肉、魚介、野菜など様々な具材を用意して、自分好みにトッピングします。
パーティーメニューにも最適なので、このGW中に色々作って楽しんでみてはいかがでしょうか!

★パエリア
ホームパーティーにとってもおススメ!
お米や魚介、野菜のうまみがしっかり詰まったパエリアを作ってみるのはいかがでしょう?
本格的なスペイン風のパエリアもいいですが、日本人風にアレンジしてあるパエリアもあります。
食材や調理法などをチェックして、好みのレシピにチャレンジしてみるのもいいですし、せっかくなら小さめのパエリアを2パターン作って食べ比べてみるのも楽しいかもしれませんよ!
手間ではありますが、GWのように長期連休だからこそできるチャレンジでもあります!

いかがでしたでしょうか。
量産できる料理や、自分好みにカスタマイズできる料理をご紹介させていただきました。
普段なかなか作らない料理を家族や友人と分かち合うのはテンションが上がります!
きっと素敵な思い出になりますし、料理を始めるきっかけや、レパートリーの幅を広がるきっかけにもなるので、是非GW中にチャレンジしてみてはいかがでしょうか!

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