紅葉の季節

朝夕めっきり涼しくなってきた
まだ明けやらぬ空には
オリオン、オオイヌ、コイヌ座が
金星や三日月も同じ東の空に見える
星のきれいな季節になってきた

富士山もいよいよ紅葉の季節
林の中に入ると
作られた自然ではなく
本物の自然の庭園が
出迎えてくれる
色とりどりの木々の葉
カラマツなどの落葉樹が
心地よく地面に落ちる音
谷間に響く鹿の声
静寂な中で
至極の時を過ごすことが出来る

さて
寒くなってくると
ぎっくり腰などの腰痛や
関節痛などが多くなってきます
ゆっくり筋肉を目覚めさせるなど
急激に体を動かさないようにしましょう