早朝から降り出した雨
梅雨らしい朝の始まりです
自然の恵みの雨
しっとり濡れたレモングラス
そしてバジル等の苗
今日は水やりをしないですみそうです
でも予報だと
梅雨前線が活発になり
激しく降る地域も
お出かけの方は気を付けたいですね
健康面では
お腹の調子を崩しやすい時期ですね
気温の上昇と飲み物は欠かせないものですが
考えて摂取したいです
普通の飲料や炭酸飲料など
糖分がたくさん含まれています
糖分を執りすぎると
３度の食事はどうでしょう
３度の食事を大切にしないと
不規則な食生活になるなど
身体のバランスもくずれてしまいます
お腹の調子を崩すと
食事に気を遣ったり
食欲が無くなったりと
楽しみにしている食べ物も
美味しくなくなってしまいます
またそういう時に
不意の動作により
ぎっくり腰などの
腰痛も起こりやすくなってきます
腰痛の患者さんには
下痢便秘などの症状も多く見られます
この不安定な天気と健康
十分気を付けていきたいですね
健康と医療 ブログランキングへ
にほんブログ村