体調の管理を

今日の早朝は
寒さはゆるまったけど
小雨の降る朝



ジョギングは無理なので
ウオ－キングに出かける

霧が出始め
周りの景色を隠してしまう

久しぶりの霧の朝だった




周囲の木々の葉も
紅葉が始まりました

いよいよ秋本番です

でも
ここに来て
首肩や腰などの関節痛で悩む方も増えてきている

酷いときは
眠ることさえ出来ない状態になる

風邪の季節
そして関節痛が起こりやすい季節

とにかく疲れを貯めないようにしたいですね



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今日の富士山は傘雲

今日の富士山は
厚い円盤のような傘雲にすっぽり覆われた朝

いい天気が続いていますが
ゆっくり下り坂になるかも知れませんね




そして
今日の日の出

周囲の雲の間から漏れてくる
陽の光

荘厳で
何ともいいようのない美しさだった




野には
ツリガネニンジンの可愛い花が
あちこちで咲き出している

殺風景になりつつある野で
がんばっている花です



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今日早朝の富士

今日5時前後のの富士
富士山の周囲は
陽の光の影響で
周囲を
ほんのり赤く染め始めた

快晴の空
相変わらず肌寒い朝




そして
日の出直前の富士

東稜が
明るく照らされ始めた

雪も日中の暖かさで
無くなりつつある

でも
天候が崩れると
再び雪が着きそうです



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激しい気温差と体調

毎日
初冬のような朝夕の冷え

油断すると
風邪等にかかりやすい時期

関節痛などで悩まれる方も増えています

不安定な季節変化
自分の体調には十分注意が必要ですね




秋の実や
菊のきれいな季節

温かいときには
ちょっと散策でも・・

気分転換も大切です

身近に
秋がいっぱい見つかるかも知れませんね



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紅富士

寒い朝が続いています
風邪など引かないように
体調に留意していきたいですね


今日は
早朝より
快晴の空



5時半前の
富士山と越前岳のたるみ




富士山は
雪をかぶった岩稜に
陽の光が当たり
きれいな紅富士が
しばらくの間見られました

10月半ばからのこの雪
このまま
冬になってしまうのでしょうか


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