ニワトコの実？
これは明神池から河童橋へ戻る途中で観掛けました。
深い緑の中で非常に印象的な赤い実でした。（８月３１日記）
火曜日から１年半ご無沙汰したフィットネスクラブに通い始めました。
旅行やイベント以外為すことなく座していたら、醜く太り出し、
膝がガクガクし、立ち上がることさえ辛くなりました。
前回、６キロダイエットしたのに、リバウンドして、それにおまけが付き
８キロような気がして仰天しましたが・・・
クラブの体重計に乗ると気休めか、６キロのリバウンドで済んでいるようで。
１人でダイエットモードに入るには、私のような怠け者は中々難しく
フィットネスクラブのマシンジムや各種のプログラムのお世話に
ならなければ出来るものではありません。
仕舞い込んだバッグを久し振りに肩に掛けて、帰り新参の私は
気が引けながらジムに入って行きました。
見慣れた人たちがごく自然に迎えてくれました。
まるで昨日の続きのようです。
１年半のブランクがまるで嘘のようで。
ただ、気に入っていたトレーナーが、半数は入れ違っていたのにはガッカリ。
ディズニーランドや滝の昇り降りで足を痛めているので
運動はストレッチ関係とランニングマシーンでの速歩。
マシンジムで基礎の体力をつけるつもり。
まだまだ本格始動とはいかないけれど、家の中に篭って
心と身体を腐らせているより、とりあえず良しってことで。
まだ２日目、急に運動した疲れが出始めています。
明日も行くぞ～！ と自分に気合を入れて・・・
これは明神池から河童橋へ戻る途中で観掛けました。
深い緑の中で非常に印象的な赤い実でした。（８月３１日記）
火曜日から１年半ご無沙汰したフィットネスクラブに通い始めました。
旅行やイベント以外為すことなく座していたら、醜く太り出し、
膝がガクガクし、立ち上がることさえ辛くなりました。
前回、６キロダイエットしたのに、リバウンドして、それにおまけが付き
８キロような気がして仰天しましたが・・・
クラブの体重計に乗ると気休めか、６キロのリバウンドで済んでいるようで。
１人でダイエットモードに入るには、私のような怠け者は中々難しく
フィットネスクラブのマシンジムや各種のプログラムのお世話に
ならなければ出来るものではありません。
仕舞い込んだバッグを久し振りに肩に掛けて、帰り新参の私は
気が引けながらジムに入って行きました。
見慣れた人たちがごく自然に迎えてくれました。
まるで昨日の続きのようです。
１年半のブランクがまるで嘘のようで。
ただ、気に入っていたトレーナーが、半数は入れ違っていたのにはガッカリ。
ディズニーランドや滝の昇り降りで足を痛めているので
運動はストレッチ関係とランニングマシーンでの速歩。
マシンジムで基礎の体力をつけるつもり。
まだまだ本格始動とはいかないけれど、家の中に篭って
心と身体を腐らせているより、とりあえず良しってことで。
まだ２日目、急に運動した疲れが出始めています。
明日も行くぞ～！ と自分に気合を入れて・・・
私もエアコンのおかげで夏バテというのがなく、食欲も旺盛で、夏痩せなど全然してません。最近はプールへ行っても泳ぐより歩く方が多くて、もう水遊びです。
もうダイエットもあきらめて、食べたい物を食べてしたいようにすることに決めました。ただ、足に負担が掛からない程度の体重維持には気をつけないと…。
いくらスマートになっても誰も注目してくれないとわかってても、やはりまだ女性としての意識があるのでしょうか。ダイエットの文字には敏感になりますね。
やっとジムに通う決心がつきました。食べた分は出さなけりゃってところです。
やっぱり、急に増えた体重を弱った筋肉が支えきれず悲鳴をあげている現状です。何年か前から現実と向き合いたくなくて、自分の写真は撮らないことにしていたのですが、上高地でバス仲間に撮られた写真を観てギョッとしました！もう少し普通でいたいです。
無理をせず、 ゆっくりと 楽しんでくださいね！
あちこち痛い所ばかりになりました
焦らず、無理をしないで、と今は自分に
言い聞かせていますがその内・・・いえいえ
そう ゆっくりと、ですよね♪
なられますなんて、とても羨ましく思います
わたくしなぞ、３０キロ台の体力でございますので
強い風が吹きましたら飛ばされそうです
やはり、強い健康体でなければ人生は楽しく
ありません。是非頑張って下さいませ！
綺麗なお写真は、赤いお花でしょうか実でしょうか。
とっても可愛らしいですね
１㌔増えたらもう大変！そう云う域にいるという事です
1～２㌔位どうもないという若い時はよかったですよね、ぎりぎり許される範囲内で留まろうと思うとつらい
大好きな食べ物、菓子パン、練り製品のお饅頭、特に甘いネットリものが好き
家に置いて無いとわかっていても冷蔵庫をのぞく私は浅ましい、なので必ず常駐です(イライラするので)
甘い物が嫌いという人がほーーんとに羨ましい
痩せると体が軽くてとても楽
残りの人生楽しくと思っても食べる事だけが楽しみでは一寸寂しい、お洒落もまだ楽しみたいし…
ジムに通ってダイエットしなければならないほどの
体重になってしまいました
みゆきさんの体重の倍以上になってしまい（汗）
急に焦っても、自分で積み重ねてしまった結果ですから・・・
もっと早く対策すれば良かったと思うのですが、
中々追い込まれなければ出来ないものですね
健康体になるように体力をつくるつもりです。
心臓にも適度の運動は効果があるような気がしますので頑張りますね～！
上の写真は上高地で撮ったのですが、粒々の赤い玉でした。 手ブレしてピントが合っていないのです。
２～３年前まで甘いものは嫌いでしたが、最近変わりまして甘いものを食べるようになりました。冷蔵庫に食べたいものを置いておくと、我慢できずみんな食べてしまいますので、私の場合は置かない方が身の為のようです。粉寒天で作ったミルクゼリーを食べるだけにしています。本当は美味しいもの食べるのが人生の楽しみなのにね～
タイトルに引かれてお邪魔しました
よろしくお願いします
ばぁば新米です
ドタバタしていたので遅くなり失礼致しました。
何処かで見覚えのあるお名前、と思いましたら
みゆき先生のところでしたね。
お孫さん、お誕生したばかりですか！
おめでとうございます♪
こちらこそよろしくお願いします。