今日のテレビでも1日1時間ぐらい歩くと大腸がんの予防になる報じていました。昨日午後は天気がよかったので近くの丘まで歩いてみました。
風は冷たいのですが、太陽が出て空も青くて気持ちがいいですね。
丘の上を上を歩いてみました。このあたりは我が家からよく20分歩いたｔ頃にあります。昔の里山を再現させるような感じです。
まだ冬のせいか花は見当たりません。でも人間丘に登るとなぜか気持ちが良くなって、心も弾みます。
下の写真は木に宿った、カマキリの巣でしょうか、それとも小鳥の巣でしょうか。いずれにしても小鳥のさえずりを聞きながらの散歩です。体にも心にもいいですねー。今日は約7000歩ほど歩きました。
