何年と続けていた、ラジオ体操。
数年前からやり始めた、散歩。
夏の暑さにめげてやっていなかった。
今年は、
9月の声を聞くとすぐに涼しくなったのに、
動く気、全く無し。
涼しさを通り越し、寒さが増しだすと、
浮きかけた腰がまた重くなる。
『何かな〜』の生活を続けていたら、
ある日、
右膝に違和感が。
そのうち、
右足の付け根辺りにも痛みが走る。😱
そんな訳で、
ぐずる夫を誘って、散歩を再開。
ゆっくり1時間。
それだけで、
足の付け根に疲労を感じた。
こりゃ〜、
体操もやらなきゃ。
久々の体操は、
腕回しも前屈も、
あれもこれも、く、く、く・・・
『継続は力なり』
私の座右の銘。
頑張ろう！
