10月のつぶやき②

１０月折り返し
2011年カウントダウンは75

食欲の秋
食欲旺盛、栗、いちじく、新米・・・・
「秋の味覚」にこだわらず、おかき、チョコレート、田舎饅頭にシュークリーム、
すべて、おかしやデザートやんか！
とにかく、なんでもござれ

スポーツの秋
心拍数のあがるスポーツには縁が無く、
もっぱら、ストレッチやウォーキングと
「からだにやさしい」種目が好み。
朝のストレッチウォーキング（ストレッチしながら歩く）は
今や一日のスタートとなる。
今さらながらでお恥ずかしいが「自分なりの歩き方」がわかってきた。

読書の秋
KAYANO師匠オススメの本やら、なんやらをアマゾンで購入、読まねば

睡眠の秋
脳にいいのは睡眠とのこと
早寝早起きを心がけるべし

おしゃれの秋
衣替えすらしてないが、
秋～冬のおしゃれは積極的に楽しもう。
写真は2011年春夏ミラノコレクションの新聞の切り抜き。
右　ジル・サンダーのピンクとオレンジの組み合わせが目をひく。
左　マルニはスポーツウェアがテーマで、帽子がかわいい。
「ビビットでモダンでシンプル」がテーマ！



芸術の秋
忘れた頃に届いたCD♪
エマーソン弦楽四重奏団のバッハフーガ集。
スーツ姿のダンディーな4人。
あえて、楽器を持たずにポーズをとって写すとは、にくい
もちろん演奏もパーフェクト！

週末ストレッチウォーキング

「久しぶりう＝鵜です」



1年半前の「はじめましてうです」はこちら↓
http://blog.goo.ne.jp/gouter2008/e/aef7734805c371b669c63ec53a8b8185

「よそさぎさん」発見


ご挨拶もかねて、近づいていくと・・・・



この後、お怒りの雄たけび連発「ガァ～～～～ガァ～～～」

週末のストレッチウォーキングは平日とうってかわって、気持ちと時間に余裕がある。
今日は朝日に誘われて東方向へ。
公民館前はコスモスロード



2011年カウントダウン７６

「パユ＆リヴェ」コンサートinプラバホール

～芸術の秋～

エマニュエル・パユ　（フルート）
クリスティアン・リヴェ　（ギター）

センスのよいエレガントな演奏。
フルートとギターが心地よく溶け合う響きと
バラエティー豊かなプログラムでどの曲も新鮮で、かなり感動♪

ムッシュパユのフルートは２回目だが、
前よりも「フルート」が好きになってるからか、
多彩な音色を味わうことができ、楽しかった。

色彩、質感、ボリューム、味わい
以前ベネット氏がフルートの音色は１００通りと言われたが、納得！
さすが、パユ様



ギターのムッシュリヴェは、知的で品のある演奏。
ソロは静かに熱く、深みがあり、何より音色があたたかい
デュオのときは主張しすぎず、フルートを包み込むように弾く。
サインをする姿からは温厚そうな雰囲気が伝わってきてステキ



プログラム
宮城道雄　春の海
武満徹　エア・海へ・すべては薄明かりの中で
ラヴィ　シャンカール　魅惑の夜明け
エイトル・ヴィラ＝ロボス　花の分布、ブラジル風バッハ第５番よりアリア
　　　　　　　　　　　　　モディーニャ、前奏曲第一番
アストル・ピアソラ　タンゴの歴史

～食欲の秋＝雲南の楽しみ～
Arikaのおばあちゃんの１００％手作り栗のぼたもち。
最高に美味い

道の駅「掛合の里」

本日～雲南デイ～
出張レッスンでARIKAんちに行く前に、４キロほど広島方面へ
道の駅「掛合の里」に立ち寄ってみる。



地産地消派には見逃せない



～PM４時現在～
三刀屋２０℃
掛合１９℃。
ひんやりした雲南の秋

愛用！マッサージ機

今やかけがえのない友のマッサージ機。
先日は出雲縁結び空港で「セレブマッサージ」と出会い
一目ぼれ
１００円玉を２，３個持って、会いに行きたいところだが
飛行場には残念ながら縁がない

普段は真っ赤なチェアのマッサージ機愛用。
７月から使用してるレッスン会場に設置、
私も生徒さんもからだチェック＆リフレッシュに
欠かせなくなってる。



単調なボタンしかないが、
これが、なかなか「つぼ」にはまっていける～！



マッサージ機と同じぐらい欠かせないのがフットローラー。
温泉では、時間があれば、入浴前と後と2回利用するほど、大好き。



正確な名称
～アルビデュエットローラー～



はやめ？
おそめ？
好みは簡単、二者択一。



2011年カウントダウン７８

ボーディーマッピング②

個人レッスンレポート
まずストレッチポールハーフの上でゆらゆらしながら最近の様子を話すのだが、
その間、KAYANO師匠はしっかりからだの状態をチェックされる。
指摘されたのは首が硬い

そういえば、整体のK先生には首の筋肉が太めといわれ、
鍼＆マッサージ師のWさんとこでは、特に最近は首がこってることが多かった。
普通にしてても「胸鎖乳突筋」が浮きだってる私。

１年ほど前・・・・
いろいろと手探りしながらからだに向き合ってた時期、
今思うと、ボディーマッピングの動きを考えず
首のストレッチをバギバギグギグギ必死にやっていた。

普段から首に力がはいってる自覚もある。
各パーツのストレッチをするときに、首が固まってるような気もする。
今回のレッスンの主役＝悪役はなんと首。
もちろん、さらに、しなやかな背骨とつながる。

その代わり、他はだいぶ「普通の人」に近づいてきてるようだ。
これは素直に嬉しい。
しかし、音を出すと・・・・
まだまだ現実甘くなく、問題課題は山積み
（そりゃ～そーや・・・・）
～ひとつひとつゆっくり解決していこ～
がむしゃらにならずに、気分は楽天的に！

私が持ってるボディーマッピングのバイブルは２冊
１年に１度だけ眺めるようでは、知識がみにつくはずがない、反省。
「読書の秋」はボディーマッピング

ボディーマッピング①

ボーディーマッピングレポート

初日は「レクチャー３時間コース」の聴講をさせてもらう。
私は３年前に６時間コースを受講済みだが、
こういうのはなかなか一回では、理解しづらい
このボーディーマッピング入門にあたるレクチャーは、
音楽家にとってのからだの使い方を
基礎的な知識から順に話してくれて、わかりやすい。

受講者＆聴講者はALLフーティスト
松江ではKAYANO師匠がフルーティストということもあって
フルートの受講生が多い。

姿勢
楽器の構え
口の当て方
息のいれ方、使い方
指の置き方・・・・

管楽器の奥は深～～い。



三種の神器
ストレッチポール（緑）
ストレッチポールハーフ（青）
バランスボール
私も全て持ってる



コース最後はクールダウン
これが非常に大事だと聞いて嬉しかったのは、私だけ
私は頻繁に、クールダウンダウンダウン・・・



広島から初めて参加された方、
音大受講生さん・・・
みなさん、とても熱心に受講されていた。
うまくなりたい、問題を解決したい。
楽器を問わず、音楽家は誰しもいろいろ悩みを抱えてるもんなんだ

KAYANO師匠のサイト

http://www.body-map.net/

10月のつぶやき①

裏の川にサギさん登場
２，３日前から見かけだす。
これから毎日来ることになるので、愛情持って要チェック
そっと撮って、じょじょにズームアップしようと思ったら・・・・
早々と捨てゼリフはなしで去っていかれた
ニューサギさんとの両思いははるか彼方。

～３連休はボディーマッピング漬け～
初日はKAYANO師匠と毎回お世話をしてくだるフルーティストS師匠たち５人で食事会
いろいろな話題がでるのはいつものことだが！
特に今夏、ロンドンでのベネット氏の講習会でレクチャー＆レッスンをされてきたKAYANO師匠と
受講されたS師匠から聞く話は興味深く面白かった。
音楽に限ったことではないが、自分の小さな殻の中でモノを考えるんじゃなく、
もっと広い視野で広い心でとらえていくことが大事

昨日は受講生全員フルーティストのレクチャーの見学、本日は個人レッスン。
今までのところ、納得できることが多かったし
新たな発見もあったのが嬉しい。
個人レッスンでは新たな課題がみつかるはず。

演奏上での数限りない悩み、
思うように弾けないげ、技術やからだの問題点、
指導に生かされる知識やアイデアゲット・・・・
ちょっと欲張りすぎ！？
心と体が受け入れることこそ、今の私に必要。
さて、それはナンなのか～～～？？？
レポートは後日アップ予定。

イングリッシュガーデンでのお昼はマクロビオティックのお弁当。
前から興味はあるマクロビ、偶然会場で売られてたので買ってみたが、
なかなか美味しかった。
私にとっては量が少なかったが、一般人の昼食のカロリーはこんなもの！？
持っていってたドラ焼きがあったので最後にそれでしめたら、全員満足度アップ
食欲の秋！食後の甘いものは欠かせない
そしてイングリッシュガーデン特製！深入り珈琲をいただき、本番へゴー

今さらながら、
ネットのおかげで、懐かしい知人、友人とやりとりできるのはありがたい。
普段は山陰松江で地味～～～に暮らし、
限られた人間関係の中で生きてる私にとっては
新たな出会いで刺激を受けたり、
昔の知り合いの近況を聞いたり、励ましにもなるあたたかい言葉をもらうと、
簡単に即効元気がでる！
あらためてまして、アリガトウゴザイマスの思いです。

さて、１０月も半ばになってきて、いよいよ今年も残り２ヵ月半、
１２月３１日から指折り数えてみたら、２０１１年まで８２日。

「８２日ある」と思うか、
「８２日しかない」と思うか、さて、どっち？

楽天家宣言をした私としては、
８２日もあるで～～」と明るく言いたい

イングリッシュガーデンデビュー

♪イングリッシュガーデンでのカルテットコンサート終了♪
慣れたメンバーのおかげで、とても楽しむことができた
いつののように本番は反省点がどさどさとでてくるのだが、
今回は「前向きに」「楽天的に」解釈することに！

同じプログラムで来月、米子で本番なので、
さらに、いいものになるよう精進しましょう

大阪クラシックのように、堅苦しいクラシックが気軽に流れてるのって素敵だなって思う。
私自身、聴くのも、弾くのも、どっちもよし♪
クラシックに限らず生の音楽、
絵を描いたり、踊ったり、人間彫刻になったり（私はこれが大好き！）
パフォーマンスがあると街は絶対に楽しくなる

メンバーH氏のチェロケース



ズームアップ！



H氏にインタビュー
以前はもっといろいろついてたが、
今はカールおじさんだけになっています。
(これって、きもかわ！？)

いよいよ来月せんとくんが手にはいる。
何もついてない私のバイオリンケースについにせんとくんが～～

～熱く語ったせんとくんネタ↓～
http://blog.goo.ne.jp/gouter2008/e/7dded9e6c90a2c4f4f14d4bdea101ec7

イングリッシュガーデンでコンサート

～弦楽四重奏コンサートのご案内＾

松江イングリッシュガーデン　多目的ホール
明日、１３時～13時半
モーツァルト　弦楽四重奏曲　21番「プロシャ王１」他

今月はじめから17日まで松江イングリッシュガーデンでは
《ハーブまつり2010》開催中のよう。

ミント
パイナップルミント・パイナップルセージ
ローズマリー
アンソニーパーカーセージ
ナスタチューム・・・・
（カタカナダラケ）

展示＆販売、体験教室といろいろ催しがあるみたい。
３連休初日、ハーブとコンサートを楽しみに
「松江イングリッシュガーデン」へどうぞ～～

～松江イングリッシュガーデンのイベント詳細～
http://www.matsue-englishgarden.jp/event.html

いよいよ、弦カルの本番＝イングリッシュガーデンデビュー。
先輩方に鍛えて頂き、練習を重ねておるところ。
普段着のコンサートって感じなので、真剣にかつ楽しもうと思ってる♪

それにしても、弦カルテットは楽しい。
バイオリン続けてて、よかった・・としみじみ思える
今や聴くのも弦カルばかり。
購入したシューベルト（手前）＆リーダに借りた数々のCD
まだまだ名曲がたんまりとあるので、どんどん深みにはまりたい！