今日の夕焼けのちょっと手前は、こ～んなに綺麗だった よ。
今日考えるのは、『歳を重ねる』 について、
私の身体の大きな変化があった５５歳。
それを過ぎてから、毎朝、ベッドの中で
（ああ、歳重ねてるな～
） って感じる。
それは、“伸び （私は、この伸びが大好きで、街を歩きながらも、信号待ちの間にも 伸びをする。）” をする時に、ゆっく～りと “伸び”の姿勢にもっていかないと…
身体のいろんな所が、寝ている間にかたくなちゃってて 「あ いた いたた～
」
それから
して手の指を動かす。
毎日お寿司をまいているので、指の関節が固まってて…（笑）
そして、ほぐした指を使って、頭のマッサージ。
両手を
にして、頭を包み、指先で頭をつかんで引っ張る。
これをすると、手（指）も頭も気持ちいい
なんて事をベッドに中でして、起き上がる。
この時にも、いつの間にか 「ガバッ！！」じゃなくて 横向きになって「よっこいしょ
」
これからは、もっともっと、こういう事が増えていって…
そういう事と、そういう身体と仲良くしていかないといけないのよね～。
老眼になって、文字や細かい物を見るのが面倒になる。
普通に歩いているのに、足が引っかかる。
上げてるつもりの足が…上がってないのよね～
いつのあいだにか…ヨガの片足でのバランスが…ふらつくようになり…
な～んて、言ってると、本当のおばあちゃんみたいだけど、
いいこともいっぱいあるのよ！
今まで、若い頃には見えなかったものがいっぱい見えてくる。
自然の美しさ、みんなの優しさ、そして…心の中。
今まで経験してきた事が、なんだかとっても役に立つ！
時々 （私って、あったま良～い！“おばあちゃんの知恵袋”みたい～！！） って自分で思っちゃう
昔はね、
『爺婆っ子は三文安』
って言ったんだけど…
今、年寄りと一緒に暮らしている子供たちは、もしかしたら 『３ドル高』 なんじゃないかな～？ って思う。
だって、やっぱり一緒に暮らしていると、年寄りを 『助ける』 『思いやる』 事が、普通にできるようになるんだもん！
でね、助けてくれたら、私たちはね
「いえ、大丈夫ですから！」
なんて言っちゃ 駄目！
だって…
もう、若い頃にいっぱいいっぱい頑張ってきたんだもん！
「はい、ありがとうね。」って、
若い人達に、素直に甘えれば…いいんだと…私は思う。
