【vlog7】腹筋をバキバキにしたいのでアブローラーを1か月間毎日やってみた
youtubeに動画をアップしました。
1カ月間毎日アブローラーをした身体の変化を動画にしました。
この動画を見れば、アブローラーを1カ月間毎日行うことでどのように身体が変化していくのかが分かるはずです。
31日で380回アブローラーをしました。
この回数が多いのか少ないのかは分かりませんが、
立ちコロができなかった時のことを考えると成長したなと感じています。
まだまだ、腹筋は割り切れてないですし、
腕を伸ばしきれていないという課題もあります。
手足アブローラーもまともにできるようになりたいので。
これからも、毎日アブローラーを続けていこうと思います。
最後に、チャンネル登録よろしくね。
