2021/04/27 体重測定

体重測定

17:30測定

体重：62.2kg

体脂肪率：17.6％

BMI：20.8

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）15回

・サイドプランク

・プッシュアップ

・プランシェ（屈伸）

今日の筋肉

1行日記

プランシェの浮遊時間が少しずつ伸びている。

筋力が上がってきたかな？

もちろん、まだ足は延ばせないけどね。