2021/04/28 体重測定

体重測定

22:30測定

体重：63.2kg

体脂肪率：17.6％

BMI：21.1

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）15回

今日の筋肉

1行日記

いろいろな本を読んでいると

コンフォートゾーンやバイアスなど

普段使わないカタカナがよく出てくるね