2021/04/24 体重測定

体重測定

16:50測定

体重：63.1kg

体脂肪率：17.2％

BMI：21.1

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）15回

今日の筋肉

1行日記

ゼロ秒思考という本に載っていた

メモ書きを繰り返すことで思考スピードが加速していく

というものを始めてみた。

A４用紙を横置きにし、1分で３～4行程度を書き、

一日10枚を毎日続けていくというもの。

考えたことをアウトプットしていくというのは初めての感覚

継続して、本当に頭の回転が速くなったら面白いね。