頂き物の新玉ネギとミニトマトがい~~~っぱいあったので
何を作ろうかと悩んだ末カレーを作ることに。
今夜のメニュー
☆野菜たっぷりカレー ☆ゴーヤのサラダ
沢山もらった新玉ネギ、中くらいの大きさのを3個すりおろして
炒めること20分少々…
それに焼き色を付けた鶏ムネ肉と軽く炒めたミニトマト(大量)・水少々を
入れて弱火でグツグツ…
そこにヨーグルトとお醤油・カレールーを入れて仕上げにバター少々。
盛り付ける時に炒めたアスパラを添えて本格的(っぽい)カレーの出来上がり~♪
そんでもって今日のカレーはびっくりするくらい甘かった!
大量のおろし玉ネギと大量のミニトマトがかなり効いてる様子。
自然な甘さで娘は大喜び!
私の4倍くらいの量を食べてましたから~。
私は粉唐辛子をた~っぷりかけて食べました♪
ゴーヤは今年初。
少し前から売ってはいたものの、ゴーヤに関しては1本100円以下にならないと
買う気にならないから控えてたんよね~。
今日は1本100円で売ってるのをついに発見したため買ってきたワケで…
味付けはレモン果汁と塩・胡椒のみ。
さっぱりしてて美味しかった~
明日はこのメニューがそのままお弁当になる予定。
職場にレンジがあるって便利だね♪
何を作ろうかと悩んだ末カレーを作ることに。
今夜のメニュー
☆野菜たっぷりカレー ☆ゴーヤのサラダ
沢山もらった新玉ネギ、中くらいの大きさのを3個すりおろして
炒めること20分少々…
それに焼き色を付けた鶏ムネ肉と軽く炒めたミニトマト(大量)・水少々を
入れて弱火でグツグツ…
そこにヨーグルトとお醤油・カレールーを入れて仕上げにバター少々。
盛り付ける時に炒めたアスパラを添えて本格的(っぽい)カレーの出来上がり~♪
そんでもって今日のカレーはびっくりするくらい甘かった!
大量のおろし玉ネギと大量のミニトマトがかなり効いてる様子。
自然な甘さで娘は大喜び!
私の4倍くらいの量を食べてましたから~。
私は粉唐辛子をた~っぷりかけて食べました♪
ゴーヤは今年初。
少し前から売ってはいたものの、ゴーヤに関しては1本100円以下にならないと
買う気にならないから控えてたんよね~。
今日は1本100円で売ってるのをついに発見したため買ってきたワケで…
味付けはレモン果汁と塩・胡椒のみ。
さっぱりしてて美味しかった~
明日はこのメニューがそのままお弁当になる予定。
職場にレンジがあるって便利だね♪