朝晩涼しくなってまいりましたから、本当に
過ごしやすくついつい夜更かしもしてしまいそうな感じですね。
私もついつい古典の勉強なんかを始めてしまうと
時間の経つのがあっという間で、気がつくともうこんな時間ということが
ちょくちょくあります。
人並みな話題ではございますが、夜に起きて色々となさるぐらいなら
朝早くなさるほうが断然健康にはよいのです。
人間の身体もリズムがとても大切です。
日が沈んだら、身体も休息に入ってきます。
このバランスを崩さないように、夜長ではありますが
ぐっとこらえて早くお休みになり朝早くご自分のやりたいことを
やるようにしてください。
どちらの時間も同じ時間であるならば断然朝のほうが効率が上がり、
健康に近づきますよ
