今日は一日中雨が良く降りましたね。
こんなに一日中降っている日は珍しいですね。
こんな日に限って、今日はヨガ教室と尺八のお稽古がありました。
ヨガでは今日はリラックスのポーズを習いましたが
先生のポーズが見えるわけではないし、妻が教えてくれるのが
正しいかというとかなり微妙だし(怖くていえませんが)
何％ぐらいの達成率があるかわかりませんが
左右対称の動きをすると、片側とても動きが悪い筋肉などが
てきめんによくわかります。
日頃本当に運動不足ですから、良い運動になっています。
近くで継続して習うことができる場所があると良いのですが
どなたかご存知ではないですか???
できればマンツーマンでじっくりやってみたいです。
